presentation spirit

spirit

MEMBRE
bonjour a tous ,

Prénom:
bastien

Age:
24 ans

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
7 ans

Exercices favoris ? :
aucun exercises favoris , chaque exercises travaillant un muscle et mon exercises favoris :eek:riginal:

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
essaye d'atteindre 95kg avec un taux de graisse minime

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
90kg. 5% taux de graisse

Hobbies / Passion ? :
musculation , mma

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
recherche google ^^

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
en apprendre toujours plus , car on ne sait jamais tout et bien sur aide aussi

Morphologie:
mesomorph

Taille:
1m88

Poids:
87kg

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
repas hyperproteine pour le moment avant l'ete

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:
oui
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Re : presentation spirit

Bienvenue sur mem.
Présentation très rapide.
Attention à l'orthographe et lis bien les règles du forum.
 

arn

membre approuvé
vétéran
Re : presentation spirit

Bienvenue sur MEM.

Et bravo pour le "5% taux de graisse"! Tu as une photo histoire de me faire râler?
 

jamesca

Neurotype 1A
membre approuvé
vétéran
Re : presentation spirit

Sois le bienvenue, je rejoins arn, lorsque l'on annonce de tels chiffres, il faut le prouver....
HS on : ça me rappel quelqu'un qui annonçait 50 cm de tour de mollet ou quelque chose de ce genre... HS off
 

JojoS

Mister j"O"
membre approuvé
vétéran
Re : presentation spirit

bienvenue à toi.


tu as fait une pause pour perdre 3kg ou tu est à 3/4% de bf en ce moment?
 

alibaba

MEM la mine d'or
membre approuvé
vétéran
Re : presentation spirit

Bienvenue et bonne lecture !

5 % j'en doute un peu, à moins que tu sois vraiment hyper sec, car 4 à 5 c'est le taux de BF après prépa, si je ne me trompe pas, pour les pro !
 

IFK

Neurotype... Top... 2A
VIP
membre approuvé
vétéran
Re : presentation spirit

Bienvenu sur le fofo
5% !!!!????? photos!!!!!! photos!!!!!!!! photos.....!!!!!!!!
 
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