natleroy
membre approuvé
Bonjour,
Je m'appel Nath, j'ai 20 ans j'habite en belgique, bruxelles. Je suis étudient.
Je fais 178cm pour 80kg, je fais fais de la musculation de puis 2 ans et demi, au debut chez moi puis très vite j'ai ete m'inscrire dans une salle .
Niveau nutrition, je fais attention a tout ce que je mange. Comme complement naturel je prend:
-whey (niveau gr. ca depend de ce que j'ai mangé dans la journée)
-créatine (2 cueilleres a café en 2 prises)
-vasso dilatateur, arginine, beta alanine (ca doit tourner au alentour de 5gr.)
-tribulus (1,5gr)
-epa dha-> omega3 (gr??)
-guarana (2,4 gr)
-magnesium (gr???) pendant mes périodes d'examen.
Niveau entrainement, je vais a la salle 5 fois par semaine.
Mon exercice favorie c'est tout ce qui est Traction
Je fais egalement du football en club et du free fight.
mes objectifs: devenir enorme et sec!!! j'aimerais avoir de gros:-abdo
-épaules
-trapeze
(c'est ce que j'ai le moins evidemment)
Mes passes temps: rouler en 2 roues, manger, voir des potes, etc....
Je m'appel Nath, j'ai 20 ans j'habite en belgique, bruxelles. Je suis étudient.
Je fais 178cm pour 80kg, je fais fais de la musculation de puis 2 ans et demi, au debut chez moi puis très vite j'ai ete m'inscrire dans une salle .
Niveau nutrition, je fais attention a tout ce que je mange. Comme complement naturel je prend:
-whey (niveau gr. ca depend de ce que j'ai mangé dans la journée)
-créatine (2 cueilleres a café en 2 prises)
-vasso dilatateur, arginine, beta alanine (ca doit tourner au alentour de 5gr.)
-tribulus (1,5gr)
-epa dha-> omega3 (gr??)
-guarana (2,4 gr)
-magnesium (gr???) pendant mes périodes d'examen.
Niveau entrainement, je vais a la salle 5 fois par semaine.
Mon exercice favorie c'est tout ce qui est Traction
Je fais egalement du football en club et du free fight.
mes objectifs: devenir enorme et sec!!! j'aimerais avoir de gros:-abdo
-épaules
-trapeze
(c'est ce que j'ai le moins evidemment)
Mes passes temps: rouler en 2 roues, manger, voir des potes, etc....
