bouboune777
membre approuvé
Bonjour à tous,
Déjà, merci de m'accueillir sur ce forum bien utile.
J'ai 51 ans et je pratique notre noble sport depuis au moins 20 ans.
Je n'ai pas seulement pratiqué en salle mais également chez moi avec du matériel de base, beaucoup de poids libres, par ailleurs très efficaces pour les muscules stabilisateurs.
Je n'aime pas particulièrement les machines, je les trouve souvent peu adaptées mais certaines me paraissent néanmoins indispensables.
Physiquement, je ne pèse pas très lourd, étant très sec au naturel (MG de 7/8 ), ossature fine et physique longiligne pour 1m78, 72kl ou un bon 75, selon les périodes. Malgré mon âge, je prends assez facilement de la barbaque mais je n'ai jamais cherché à devenir plus épais ( encore faut-il que la génétique me le permette... ). Ce qui est en passe de changer car je souhaite passer au niveau supérieur. En revanche, je fatigue très vite et mes récupérations laissent à désirer....Mes entrainements se limitent donc à 3-4 séances par semaine mais néanmoins très intenses.
Merci de m'avoir lu et au plaisir de converser !
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J'ai 51 ans et je pratique notre noble sport depuis au moins 20 ans.
Je n'ai pas seulement pratiqué en salle mais également chez moi avec du matériel de base, beaucoup de poids libres, par ailleurs très efficaces pour les muscules stabilisateurs.
Je n'aime pas particulièrement les machines, je les trouve souvent peu adaptées mais certaines me paraissent néanmoins indispensables.
Physiquement, je ne pèse pas très lourd, étant très sec au naturel (MG de 7/8 ), ossature fine et physique longiligne pour 1m78, 72kl ou un bon 75, selon les périodes. Malgré mon âge, je prends assez facilement de la barbaque mais je n'ai jamais cherché à devenir plus épais ( encore faut-il que la génétique me le permette... ). Ce qui est en passe de changer car je souhaite passer au niveau supérieur. En revanche, je fatigue très vite et mes récupérations laissent à désirer....Mes entrainements se limitent donc à 3-4 séances par semaine mais néanmoins très intenses.
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