Andren1810
membre approuvé
Salut à tous !
Je m’appelle Andrew, j’ai 40 ans, je mesure 1m72 pour 82 kg.
Je pratique la musculation depuis plusieurs années, avec une approche sérieuse mais adaptée à mon quotidien : je suis papa de trois enfants, donc j’essaie toujours de trouver le bon équilibre entre famille, entraînements et nutrition.
Objectif actuel : sèche, pour affiner ma masse grasse tout en conservant un maximum de muscle et de performance.
Je m’entraîne 5 jours par semaine, avec un programme structuré et une diète adaptée à mes objectifs.
Toujours partant pour échanger, progresser, partager des conseils ou prendre des retours !
Au plaisir d’échanger avec la communauté
Je m’appelle Andrew, j’ai 40 ans, je mesure 1m72 pour 82 kg.
Je pratique la musculation depuis plusieurs années, avec une approche sérieuse mais adaptée à mon quotidien : je suis papa de trois enfants, donc j’essaie toujours de trouver le bon équilibre entre famille, entraînements et nutrition.
Objectif actuel : sèche, pour affiner ma masse grasse tout en conservant un maximum de muscle et de performance.
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