L'année n'est pas finie, loin de là mais je viens de prendre une décision: pas de phase de sèche, je vais essayer de garder les gains de cette année ( 74kg au départ pour monter à 81kg) pour me stabiliser à 80 voir un poil en dessous.
Trop tard vu qu'on est déjà fin juin pour sécher, il ne me reste plus qu'à tenter de conserver tout ça à l'aide d'une diet correcte que je modifierais sans doute en fin d'année et début d'année prochaine afin de ne pas faire trop trop de gras pour que l'année prochaine je puisse attaquer une vraie (première) sèche.
Relativement content de ma première prise de masse (entre autre grace aux conseils reçus ici), je ne me sens pas assez en forme pour tenter une première sèche, qui je n'en doute pas me mettra sur les genoux, du coup je préfère faire dans le raisonnable plutot que de me mettre dans le rouge.
Merci à vous d'avoir été là....
Trop tard vu qu'on est déjà fin juin pour sécher, il ne me reste plus qu'à tenter de conserver tout ça à l'aide d'une diet correcte que je modifierais sans doute en fin d'année et début d'année prochaine afin de ne pas faire trop trop de gras pour que l'année prochaine je puisse attaquer une vraie (première) sèche.
Relativement content de ma première prise de masse (entre autre grace aux conseils reçus ici), je ne me sens pas assez en forme pour tenter une première sèche, qui je n'en doute pas me mettra sur les genoux, du coup je préfère faire dans le raisonnable plutot que de me mettre dans le rouge.
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