nybody
membre approuvé
Salut les gars, je donne mon feed sur ce programme car cela fait 3 semaines que je le fais.
Je suis assez satisfait du full body j'ai très bien progressé au niveau des charges (j'ai augmenté de plus de 2,5% car pour les poids de 500g j'ai pas et pourtant ça va au niveau des charges !)
Sinon c'est vraiment un plaisir le fait de varier le nombre de répétitions à chaque séance : 3;25;8...
Concernant la congestion c'est vraie qu'elle est pas top mais à vraie dire je m'en tape d’être plein, je sais que j'ai fais une bonne séance bien que courte et sa me suffit.
De plus cela me laisse la possibilité de faire 2x par semaines du cross fit (20min) sans avoir l'impression d’empiéter dans mes réserves pour ce programme !
Maintenant je me demande sur quel programme je vais enchaîner, il y en a plusieurs qui me bottent mais peut être pourrez vous me dire le quel est le plus adapté entre : ABBH 1 ou 2 et Waterbury Met
Je suis assez satisfait du full body j'ai très bien progressé au niveau des charges (j'ai augmenté de plus de 2,5% car pour les poids de 500g j'ai pas et pourtant ça va au niveau des charges !)
Sinon c'est vraiment un plaisir le fait de varier le nombre de répétitions à chaque séance : 3;25;8...
Concernant la congestion c'est vraie qu'elle est pas top mais à vraie dire je m'en tape d’être plein, je sais que j'ai fais une bonne séance bien que courte et sa me suffit.
De plus cela me laisse la possibilité de faire 2x par semaines du cross fit (20min) sans avoir l'impression d’empiéter dans mes réserves pour ce programme !
Maintenant je me demande sur quel programme je vais enchaîner, il y en a plusieurs qui me bottent mais peut être pourrez vous me dire le quel est le plus adapté entre : ABBH 1 ou 2 et Waterbury Met
