rattraper un point faible

[mazal]

bonjour j'ai trouve cet super article pour rattraper un point faible je souhaite le partager avec ceux qui le connaisse pas
http://www.superphysique.org/articles/rattraper_un_point_faible_partie_1
http://www.superphysique.org/articles/556

 

[Lusitano]

Re : rattraper un point faible

Article interessant, merci a toi

 

[Jose57]

Re : rattraper un point faible

article très intéressant effectivement si j'ai bien compris pour ma part , je trouve avoir un manque de pecs donc d'après cette article il faudrait par exemple faire les pecs pour moi le lundi et peut être un petit rappel de 2 exercices le jeudi, ou alors d'insérer un repos le mardi pour une meilleur récupération?? ( ou quelqu'un aurait peut être une autre solution a proposer ?)

 

[maximetal]

Re : rattraper un point faible

Intéressant cet article de Gundill.