Kenny Powers
membre approuvé
Salut à tous j'avais commencé un fil sur ma première cure Tbol je devais la commencer depuis 1 mois ou 2 mais avec les exams à la fac j'ai préférer repousser à maintenant pour faire ça bien.
rappel de mon post original :
5 ans d'entrainement
Stats : 1.80 pour 81.5kg (15% BF environ)
Objectif : Tutoyer les 90kg avec le même Bf, et puis surtout pour cette première découvrir les ES qu'il peut y avoir, voir comment je réagis, etc.. en fait c'est pour voir, j'ai pas vraiment d'attente -> revu à la baisse ! j'imagine plus un 85/86 kg propres.
Source : Kalpa pharma
diete/training : c'est dans mon journal
Protocole
S1 À S6: 40mg de Tbol en une prise le matin
Taurine prévue, j'hésite sur le nombre de grammes et la posologie
En principe pas de risque de gynéco avec Tbol mais en précaution je garde de l'armidex sous le coude
10 jours avant / après : desmo (matin et soir) + du chardon-marie (a tous les repas)
PCT :
J1 : 100mg clomid + 40mg nolva
J2 à 21 : 50mg clomid +20mg nolva
POST PCT :
radis noir / artichaut (1 ampoule de chaque / jours)
Si vous avez des remarques je suis à l'écoute, si vous avez des avis aussi sur mes hésitations ce serai top !
Quelques interrogations aussi : sur le dosage du Tbol 50mg c'est bien ou je devrai juste commencer par 40mg sur toute la cure ? et pour la posologie je vois tout et son contraire, je pensais faire 2 prises une le matin (20mg) et une le soir passé 20h (20mg), mais du coup je suis sur 40mg le matin
de retour à aujourd'hui :
après avoir fait 10 jours de chardon-marie/desmo j'ai commencé le 17 la cure.
je prend 40mg le matin et comme dis plus haut chardon marie a chaque repas et desmo matin et soir.
La première semaine les urines ont assez vite tournée sur du marron, je bois plus d'eau, elles ont retrouvées une couleur jaune standard.
A ce propos je suis sur du 3/4L par jour training inclus, c'est peut être un peu léger ?
sur le training : je suis sur mon ppl x2, étant en sorti d'exams je suis un peu en mode "reprise" donc je reste sur du relativement light pour éviter la blessure.
En terme de sensation je commence à retrouver une bonne congestion que je n'arrivait plus à avoir ces dernier mois, ça fait vraiment plaisir !
J'ai beaucoup plus d'énergie aussi, je sens que j'ai moins besoin de prendre des temps de repos long, du coup je peux rentrer plus de volume, ça aussi c'est positif.
En revanche en terme de force pour l'instant pas grand chose a part peu être les épaules et le dos sur les tractions, grosse endurance sur les abdos aussi.
sur l'entourage : j'ai déjà des remarques des potos qui me disent que j'ai bien "repris", ils sont choqués des bras et des épaules, c'est cool. En terme de poids j'ai repris 1.5kg j'étais descendu à 80 !
après j'avoue j'ai déconné j'ai pas fait de prise de sang avant cure mais j'en prévoit une début juillet pour checker tout ça (oui je sais je n'aurai pas de référence mais au moins je pourrait voir si je suis dans le rouge ou pas).
voila je vais faire des post assez régulièrement pour partager mon évolution, a bientot !
rappel de mon post original :
5 ans d'entrainement
Stats : 1.80 pour 81.5kg (15% BF environ)
Objectif : Tutoyer les 90kg avec le même Bf, et puis surtout pour cette première découvrir les ES qu'il peut y avoir, voir comment je réagis, etc.. en fait c'est pour voir, j'ai pas vraiment d'attente -> revu à la baisse ! j'imagine plus un 85/86 kg propres.
Source : Kalpa pharma
diete/training : c'est dans mon journal
Protocole
S1 À S6: 40mg de Tbol en une prise le matin
Taurine prévue, j'hésite sur le nombre de grammes et la posologie
En principe pas de risque de gynéco avec Tbol mais en précaution je garde de l'armidex sous le coude
10 jours avant / après : desmo (matin et soir) + du chardon-marie (a tous les repas)
PCT :
J1 : 100mg clomid + 40mg nolva
J2 à 21 : 50mg clomid +20mg nolva
POST PCT :
radis noir / artichaut (1 ampoule de chaque / jours)
Si vous avez des remarques je suis à l'écoute, si vous avez des avis aussi sur mes hésitations ce serai top !
Quelques interrogations aussi : sur le dosage du Tbol 50mg c'est bien ou je devrai juste commencer par 40mg sur toute la cure ? et pour la posologie je vois tout et son contraire, je pensais faire 2 prises une le matin (20mg) et une le soir passé 20h (20mg), mais du coup je suis sur 40mg le matin
de retour à aujourd'hui :
après avoir fait 10 jours de chardon-marie/desmo j'ai commencé le 17 la cure.
je prend 40mg le matin et comme dis plus haut chardon marie a chaque repas et desmo matin et soir.
La première semaine les urines ont assez vite tournée sur du marron, je bois plus d'eau, elles ont retrouvées une couleur jaune standard.
A ce propos je suis sur du 3/4L par jour training inclus, c'est peut être un peu léger ?
sur le training : je suis sur mon ppl x2, étant en sorti d'exams je suis un peu en mode "reprise" donc je reste sur du relativement light pour éviter la blessure.
En terme de sensation je commence à retrouver une bonne congestion que je n'arrivait plus à avoir ces dernier mois, ça fait vraiment plaisir !
J'ai beaucoup plus d'énergie aussi, je sens que j'ai moins besoin de prendre des temps de repos long, du coup je peux rentrer plus de volume, ça aussi c'est positif.
En revanche en terme de force pour l'instant pas grand chose a part peu être les épaules et le dos sur les tractions, grosse endurance sur les abdos aussi.
sur l'entourage : j'ai déjà des remarques des potos qui me disent que j'ai bien "repris", ils sont choqués des bras et des épaules, c'est cool. En terme de poids j'ai repris 1.5kg j'étais descendu à 80 !
après j'avoue j'ai déconné j'ai pas fait de prise de sang avant cure mais j'en prévoit une début juillet pour checker tout ça (oui je sais je n'aurai pas de référence mais au moins je pourrait voir si je suis dans le rouge ou pas).
voila je vais faire des post assez régulièrement pour partager mon évolution, a bientot !
