Sucre avant/apès training .

[Guignouche]

J'aurais une question, selon vous quelle est la meilleur source de glucide en pré et post training : maltodextrine, dextrose, waxy, vitargo, glucose etc ..... Il y en a tellement que je m'y perd :34: !
Merci .

 

[invité]

Re : Sucre avant/apès training .

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je locke