vitamines

[Schwarzenegger]

J'aimerais savoir si vous utilisez des complexes vitaminiques,
si oui à quels moments de l'année?
Je me pose cette question car je vais commencer un programme Waterburry afin de prendre de la masse musculaire et j'aimerais me supplémenter en vitamines! Pensez vous que c'est nécessaire pour mon cas et à cette période de l'année?
J'ai trouvé ce produit sur le net,
http://american-proteine.com/super-pak-30-sachets-natural-source-products-vitamines-916.html
Qu'est ce que vous en pensez??

 

[SHOGUN]

Re : vitamines

Les vitamines , quelles qu'elles soient, sont indispensables pour construire de la masse musculaire et pour le bien être en général.
Perso, c'est toute l'année avec une attention toute particulière quand l'organisme est soumis à rude épreuve ( régime de sèche par exemple).
Prends un plutôt deux fois qu'une.

 

[Schwarzenegger]

Re : vitamines

Ok, merci lebéarnais! Je vais en commander, qu'est ce que tu penses des vitamines que j'ai mis en lien??

 

[SHOGUN]

Re : vitamines

Ok, merci lebéarnais! Je vais en commander, qu'est ce que tu penses des vitamines que j'ai mis en lien??

Oui, c'est un pack intéréssant et bien dosé

 

[zaneboy]

Re : vitamines

A l' année et cherche une source naturelle de vitamines et pas de surdosage.

 

[Schwarzenegger]

Re : vitamines

merci pour l'info, c'est sympa!

 

[zaneboy]

Re : vitamines

ok, je viens de regarder ton lien..c good mais cher pour 30 jours..

 

[Schwarzenegger]

Re : vitamines

A l' année et cherche une source naturelle de vitamines et pas de surdosage.

tu veux dire quoi en parlant de "source naturelle"?
Ah oui c'est 30 jours en effet! Tu prends quoi toi en source vitaminique?

 

[zaneboy]

Re : vitamines

va voir tes sms//

source naturelle, source phyto, marine ou autre

 

[Schwarzenegger]

Re : vitamines

va voir tes sms//

source naturelle, source phyto, marine ou autre

OK j'ai bien reçu, merci Zaneboy

 

[SHOGUN]

Re : vitamines

ok, je viens de regarder ton lien..c good mais cher pour 30 jours..

Ca fait même pas 1€/jour.
C 'est rien du tout comparés aux bienfaits apportés.

 

[zaneboy]

Re : vitamines

y a aussi bien pour moins cher..:musclemachine:

 

[s46]

Re : vitamines

moi je prends du bion 3

http://www.bion.fr/images/upload/portfolio_img/composition_bion_3_adultes.pdf

 

[leepriest7]

Re : vitamines

moi je fais bion3 senior il est plus riche en probiotiques et je prend du magnesium marin 300mg par jour et en periode de fatigue je prend du guronsan ca bouge bien

 

[zaneboy]

Re : vitamines

moi je fais bion3 senior il est plus riche en probiotiques et je prend du magnesium marin 300mg par jour et en periode de fatigue je prend du guronsan ca bouge bien

grosse erreur... la seule chose efficace contre la fatigue est le repos et notamment le sommeil, très dangereux ce que tu fais là

 

[Karadoc]

Re : vitamines

oui la fatigue comme les douleurs sont des avertisseurs.
Si on n'en tient pas compte, à tirer sur la corde on se retrouve à s'arreter un ou deux mois là ou une semaine aurait suffit.
Perso tout les 3 mois max une semaine de repos.

 

[SHOGUN]

Re : vitamines

moi je prends du bion 3

http://www.bion.fr/images/upload/portfolio_img/composition_bion_3_adultes.pdf

Oui, c'est mieux que rien mais c'est largement sous dosé pour les contraintes dues à notre sport.

 

[zaneboy]

Re : vitamines

oui la fatigue comme les douleurs sont des avertisseurs.
Si on n'en tient pas compte, à tirer sur la corde on se retrouve à s'arreter un ou deux mois là ou une semaine aurait suffit.
Perso tout les 3 mois max une semaine de repos.

très bon réflexe, c' est dorénavant toutes les 6 semaines pour moi

 

[leepriest7]

Re : vitamines

non moi personellement je m arrete une semaine tout les six moi, mais jamais plus que ca, et je touche du bois je me suis jamais blesser. Apres je comprend qu il faut reposer la machine de temps en temps mais j ai l'impression de regresser quand je m arrete.

 

[Karadoc]

Re : vitamines

oui l'impression c'est tout

 

[Khan]

Re : vitamines

Quelles marques prendre pour justement éviter un surdosage ?