Présentation

[djstan]

Bonjours a tous et toutes ...


Prénom: stan


Age: 22 ans


Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation?


-j'ai commencer la musculation il ya 2 mois


Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? Précisez:


-On m'en a déja parler pour commencer une bonne prise de masse


Exercices favoris? :


-développé décliné

-curl barre


Objectifs que vous aimeriez atteindre? :


-90kg

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint? :


-aucun

Hobbies / Passion? : Musculation , airsoft


Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com?


-navigation


Quels sont vos attentes sur ce forum?


conseils et aide


Autre:


Donc voila je m'apelle stan j'ai donc 22 ans et cela fait 2 mois que jai "vraiment" commencer , eh oui je suis
un p'tit jeuno

je suis ectophorme mesurant 189 cm pour seulement 75 kg , mon objectif est de prendre de la masse dans
un premier temp jusque 85 kg ce qui n'est pas facile pour moi , je suit un entraînement full body avec un ami
qui en fait depuis 3 ans .

 

[invité]

Re : Présentation

bienvenue , voiçi les regles , si elles ne sont pas respectés , c'est un ban direct sans retour . merçi de les lire et relire


Règles de Musclesenmetal.com
1. Vous devez être âgé de 18 ans pour être ici.

2. Ne postez aucun message pour tenter de vendre des produits anabolisant et ne le faites pas plus par messagerie privée, le résultat serait un bannissement immédiat et sans avertissement.

3. Aucune annonce commerciale n'est permise dans les discussions ou dans votre signature à moins d'en avoir été autorisé par l'administrateur.

4. Aucune discussion sur les sources de stéroïdes sur le forum. Notez que les bannières sont celles d' annonceurs qui ont payé pour s'afficher ici et ne sont aucunement affiliés à musclesenmetal.is ou son staff.

5. Aucun lien vers des sites où l'on vend des produits illégaux.

6. Aucun nom d'utilisateur pouvant mener à croire que vous êtes vendeur d'un produit quelconque. La seule déroguation à cela concerne les futures commanditaires du forum et cette permission sera donnée uniquement par l'administrateur.

7. La vente de produits légaux est permise entres particuliers dans la section réservé à cet effet. Ceux qui veulent vendre régulièrement des produits, qui veulent donc faire du commerce, doivent demander l'autorisation à l'administrateur.

8. Soyez respectueux, les débats peuvent parfois s'enflammer mais soyez certain qu'aucune engueulade gratuite ou menace envers quelque membre que ce soit ne sera tolérée. Les propos racistes ou haineux ne seront également pas tolérés.

9. Aucune discussion sur les drogues "récréatives" ne sera toléré. RIEN SUR LE POT, LA COKE, L'EXCTASY, OU AUTRES, RIEN!! SI VOUS LE FAITES VOUS SEREZ BANNIS AVANT DE VOUS EN RENDRE COMPTE!

10. Nous sommes tous civilisés, utilisez donc un langage correct, un blasphème à l'occasion ne va pas tuer personne, mais quand c'est à tout les deux mots...

11. Les photos osées sont permises dans certaines sections du forum, ça doit juste être de bon goût, c'est à dire pas de porn, il y a d'autres sites pour cela.

12. Spécifiquement à la publication d'articles, lorsque vous le faites, n'oubliez pas d'en donner crédit à l'auteur original si vous le connaissez. Il n'est pas permis d'afficher des articles traduits par des logiciels de traduction, la qualité des expressions françaises de ce genre de logiciel est exécrable. Avant d'afficher une traduction d'un article pris sur mesomorphosis.com, il doit avoir été approuvé par l'administrateur en raison de notre affiliation avec ce site.

13. Si vous participez à une discussion, essayez de respecter celui qui en est l'auteur, c'est à dire ne répondez pas avec une autre question qu'y n'a absolument aucun rapport, ouvrez plutôt vous-même une discussion sur votre nouveau sujet.

14. Pour ceux qui veulent participer aux discussions seulement, la présentation est obligatoire dans le forum Présentation des membres en suivant la trame de présentation qui est en sticky.

15. Le forum est un espace d'échange, toute "consultation personnelle" par messages privés des membres au staff, ou aux membres "anciens", pour poser des questions que l'on doit poser en public sera sanctionné.Si vous voulez des réponses aux questions, posez les dans le forum approprié.

16. Aucun membre en probation ne peut participer aux discussions sur les produits anabolisants ni poser des questions sur ce sujet. Si cette règle est brisée dans le forum de présentation et qu'en plus de ça la présentation est inadéquate, vous vous dirigez vers un ban direct.
__________________

 

[tilk]

Re : Présentation

salut et bienvenu

 

[kalimero]

Re : Présentation

bienvenue ici.

 

[SHOGUN]

Re : Présentation

2 mois de muscu, laisse tomber les anabos , concentre toi d'abord sur tes entrainements et tes diètes avant de toucher à ça.

salut à toi et :welcome

 

[kalimero]

Re : Présentation

2 mois de muscu, laisse tomber les anabos , concentre toi d'abord sur tes entrainements et tes diètes avant de toucher à ça.

salut à toi et :welcome

au bout de deux mois , superbe idée quand même , au bout de deux mois tu ne maitrise même pas mvts et sensations, si tu en prends maintenant tu ne pourras jamais t'entrainer sans , sans compte qua ton age ta santé va en prendre un sacré coup.

 

[invité]

Re : Présentation

de toute façon , il n'a pas le droit d'aborder le sujet tant qu'il est en probation .
et ensuite il n'aura pas l'occasion d'être encouragé içi .

si c'est son ami qui lui a mis en tête de prendre des aas a la place de faire des efforts sur le reste , il a fort interêt de l'evincer de son entourage .

 

[elpara6931]

Re : Présentation

bienvenue ici.

 

[invité]

Re : Présentation

:welcome

comme Kali et tonton Shogun te l ont dit laisse les anabos de coté fait toi une diete un bon trainning, ce ne sont pas les excemples qui manque ici et donne toi a fonddeja avec la iete et le training , vu que tu es novice dans le body ta marge de progression et enorme naturellement ..; c est un travail a long terme courage

 

[CUTLER]

Re : Présentation

Toute l'équipe et moi même te souhaitons la bienvenue.
Sache contrôler tes mouvements de base déjà,ainsi que ton alimentation,et du repos,tu viens de commencé,naturellement tu vas énormément prendre ta première année.Alors met toi à fond,et ça va payer,pour le reste tu as le temps.Tu risques simplement de te flinguer la santé,sans compter tes tendons,etc.....

 

[saperlipopette]

Re : Présentation

bienvenue à toi .
je rajouterai juste que quand on veut faire une belle maison ; on s'occupe d'abord à faire des bonnes fondations !! c'est une parabole qui confirme ce qu'il t'a été dit plus haut :0014:

 

[djstan]

Re : Présentation

merci a tous , de toute façon ce n'etait pas dans mon intention de prendre ca .
j'ai commencer ma diete et je prend juste un gainer pour moi qui est bien assez pour l'instant.

bonne soirée.

 

[ronualld]

Re : Présentation

sois le bienvenu!

 

[les demons de jesus]

Re : Présentation

:welcome

 

[johnoconnor]

Re : Présentation

ok bienvenue

 

[bimo]

Re : Présentation

salut et bienvenue a toi.

 

[ricou]

Re : Présentation

bienvenue à toi pti jeuno

je rejoins les avis de SHOGUN, kalimero, SWAT06, milo ... Mouvements de Base , un bon training intensif , une bonne diet et surtout une bonne récupération et tes premiers résultat sera la au bout de 6 mois .