Grosse douleur dans la main

[gunroad]

Re salut a tous/toutes .

Hier bonne journée entrainement le matin avant de fermer mon club hier soir je décide de me forcer un peut les avant bras bon petit train mais ce matin grosse douleur dans la main droite au niveau du court fléchisseur et du court abducteur du pouce ...

blessure élongation , froissement ?

 

[maxence47]

Re : Grosse douleur dans la main

Ou juste mauvais mouvement, (pas forcément lors d'un exercice de musculation), ça m'est déja arrivé...

De mon côté, les rares fois ou ça m'est arrivé, c'est parti comme c'est venu.

 

[gunroad]

Re : Grosse douleur dans la main

ok ok sa fais un mal de chien quand même ces la première fois que j'ai cette sensation la même pour le contacte de la bagnole je sent un vilain pincement !

et alors je ne t'explique pas pendants ma séance pects max ce matin !!

 

[maxence47]

Re : Grosse douleur dans la main

Oui, j'imagine: le fait de serrer la barre devait "tirer" dessus...

Mais bon, d'après mon expérience suites à de nombreuses blessures en tous genres (lol), si 3 jours après il n'y a pas d'hématome, le problème est normalement bénin et doit se résoudre tout seul.

 

[gunroad]

Re : Grosse douleur dans la main

J'imagine rien d'alarment pas de gonflement , pas d'hématome je verrais bien dans les jours a venir : Banane:

 

[gunroad]

Re : Grosse douleur dans la main

J'ai pu voire que tu étais prépa physique peut tu me dire ce que tu pense de la méthode BP FORCE 2 que j'ai mis sur le fofo elle m a était partagé part un prépa phy du creps

 

[maxence47]

Re : Grosse douleur dans la main

Oui, comme tu dis "j'étais", je ne suis plus

Je regarderai ce soir, là j'ai survolé vite fait, je dois filer...

 

[gunroad]

Re : Grosse douleur dans la main

Oui, comme tu dis "j'étais", je ne suis plus

Je regarderai ce soir, là j'ai survolé vite fait, je dois filer...

prépa un jour , prépa toujours ces comme le vélo