Tiouz974's evolution

[Tiouz974]

Bonjour je m'appel Mathieu, j'ai 21 ans.
Cela fait 1 an et demi que je pratique la musculation.
A mes débuts je faisai 1m83 pour 92 kilos (gras)
Maintenant je fais 1m83 pour 80 kilos.
Je signal aussi que j' suis au naturel, que quand je suis à la salle, je met mes écouteurs et je m'entraine à fond.

Voici mon évolution :

--> Les 2 premières photos à mes débuts :





-->Et maintenant 4 photos de mon état actuel :









Points faibles : PECS/EPAULES/JAMBES

Je vous remercie d'avance pour vos critiques, qui m'aideront par la suite à améliorer mon physique.

 

[Dab]

Re : Tiouz974's evolution

Félicitations!

T'es un exemple rare d'un jeune qui a de la volonté!

Bonne continuation

 

[Hardtrain]

Re : Tiouz974's evolution

Je rejoins DAB belle progression

Continu et surtout ne lâche pas

Le temps sera ton meilleur allié

 

[Thoms]

Re : Tiouz974's evolution

Impressionant, tu a fais ca sur combien de temps?

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Impressionant, tu a fais ca sur combien de temps?

Les deux première photos dates du 14 Mars 2011 et les 4 autres dates d'aujourd'hui (27/07/2012)

 

[Gregorius]

Re : Tiouz974's evolution

Mars 2011 ? 2012 ?
Sinon jolie changement !

 

[Thoms]

Re : Tiouz974's evolution

En 4 mois? c'est une blague lol floche en tout cas

Combien de Kg perdu?

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

14 mars 2011 à aujoud'hui 27 juillet 2012
Avec 12 kilos perdu

 

[Thoms]

Re : Tiouz974's evolution

Ok lol beau travail en tout cas

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Merci

 

[yoda55]

Re : Tiouz974's evolution

Magnifique.
Tu peux remanger sainement tranquille et tu vas prendre du bon muscle maintenant.
Tu es passé d'un corps gras de Mr tout le monde à un corps de sportif.
Bravo.

 

[chiikou]

Re : Tiouz974's evolution

T'est mieu mon gros t'inquiete depuis le temp que je te le dit

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Le travail, et les sacrifices payent j'avoue.
Maintenant, comme tu dis YODA55 il faut que je reprenne de la bonne viande et éviter le gras.
MERCI encore

 

[john6401]

Re : Tiouz974's evolution

jolie progression poto, rien à voir avec tes débuts, je te rejoins toutefois sur les points faibles cités, pecs notamment et cuisses (ados un peu plat mais ça viendra)

 

[monsieurtitan]

Re : Tiouz974's evolution

Bravo !! T as fais du bon boulot , en un peu plus d un an tu t es metamorphosé !!
Tu dois etre fier et te sentir vraiment mieux dans ton corps .

 

[Balboa]

Re : Tiouz974's evolution

Énormes les changements!!!

Bravo à toi!

 

[MM03]

Re : Tiouz974's evolution

super travail le changement et enorme
tu as du bosser tres dur

bravo !!

 

[ronualld]

Re : Tiouz974's evolution

un très beau changement,chapeau!

en un an, tu n'as pas perdu ton temps,pour ce qui est de tes points tu les connais donc tu sauras corriger tout ça.

je te souhaite bon courage pour la suite.

 

[bullet]

Re : Tiouz974's evolution

1 ans? jolie ta bien geré ta diete apparament
beau boulot
maintenant ya plus qu'a developper:technology_tank:

 

[Why not]

Re : Tiouz974's evolution

Très belle évolution en si peut de temps, si tu continue sur cette voie ca va faire mal.
Bravo à toi :nice:

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Merci a tous pour vos messages, honnetement cela encourage vraiment à continuer sur cette voie.
Pendant 1an et demi ça à était dur, très dur à des moments pour les sacrifices, moi qui était énormément gourmand et qui grignoté et mangeai n'importe quoi au milieu des repas.
On verra par la suite

 

[Cirederf]

Re : Tiouz974's evolution

...ça promet pour la suite !

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

...ça promet pour la suite !

Ah carrément ça promet ? lol

 

[chiikou]

Re : Tiouz974's evolution

pas trop de compliment aprés je m'entraine avec lui il va me saouler

 

[Cirederf]

Re : Tiouz974's evolution

Ah carrément ça promet ? lol

...dans le sens où tu maîtrises bien diète, entraînement et suppléments. Donc, tu vas pouvoir atteindre tes objectifs s'ils ne sont pas hors de portée bien entendu, pour un sportif lambda.

 

[Heracles69]

Re : Tiouz974's evolution

Belle évolution en peu de temps.
Bravo
Continues comme cela.

 

[Socrate]

Re : Tiouz974's evolution

Je ne serai pas aussi indulgent que les autres : comprends moi bien, tu as bien évolué, c'est même impressionnant et pour ça je dis respect, mais la vérité des photos, c'est que d'un physique de gros (tendance obèse) tu es passé pour le moment à celui d'un homme "normal" sec (oui, ça existe...) avec des abdos visibles. Tu dois maintenant faire du steak et là il y a du boulot.

Bon courage, tu es sur la bonne voie, la base est saine maintenant !

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Je ne serai pas aussi indulgent que les autres : comprends moi bien, tu as bien évolué, c'est même impressionnant et pour ça je dis respect, mais la vérité des photos, c'est que d'un physique de gros (tendance obèse) tu es passé pour le moment à celui d'un homme "normal" sec (oui, ça existe...) avec des abdos visibles. Tu dois maintenant faire du steak et là il y a du boulot.

Bon courage, tu es sur la bonne voie, la base est saine maintenant !

T'inquiètes pas SOCRATE, si je suis devenu comme cela, c'est pour repartir sur de bonnes bases, et faire de la viande, et le plus sec possible

A VOIR !!

 

[Burattino]

Il est quand meme mieux qu'un gars "normal" faut pas déconner, je sais pas sur quelle planète certains vivent... De la masse il en fera petit à petit mais actuellement il a déjà un vrai bon physique, pas un physique de power ou de BB hardcore, mais très athlétique quand meme!

 

[Tiouz974]

Re : Tiouz974's evolution

Il est quand meme mieux qu'un gars "normal" faut pas déconner, je sais pas sur quelle planète certains vivent... De la masse il en fera petit à petit mais actuellement il a déjà un vrai bon physique, pas un physique de power ou de BB hardcore, mais très athlétique quand meme!

Merci Burratino, moi j'aimerai vraiment avoir un physique fitness