Bonjours, voilà j'ai lu un peu près tout les sujets présent sur le forum concernant le bpjeps agff. Je me suis inscris pour passer les tests en septembre, et j'aurais une question s'adressant a une personne qui a passer les tests de ce diplôme réussi ou non.
Concernant le module force athlétique, en particulier le squat, un coach a ma salle qui a passer le diplôme récemment me dit qu'il faut descendre vraiment jusqu'en bas (physiquement), tellement bas obliger d'avoir le dos rond et le cul qui touche vraiment par terre.....
Une autre coach de mon ancienne salle et mes divers recherche sur le net notamment sur la réglementation en vigueur de la force athlétique, ne concordent pas avec ses dires. Et il en ressort plutôt que le squat est a exécuter en full squat les fesses en dessous des genoux, de la parallèle au sol, du full squat classique en somme avec le dos toujours droit.
Je me pose donc la question de savoir qui est dans le vrai, sachant qu'il demande des exécutions vraiment bizarres et a chiez sur tous les exos, ce qui l'ont passer comprendront je pense ?
Voila j'espère m'être bien exprimer, cela m'enlèverai un poids qi quelqu'un pouvait me répondre
et me dé-stressé
Mise à jour
J'ajouterai un extrait de ce que je trouve sur el site de la ffhmfac : "abaisser le corps jusqu'à ce que la surface des cuisses à l'articulation de la hanche soit plus basse que le sommet des genoux"
Concernant le module force athlétique, en particulier le squat, un coach a ma salle qui a passer le diplôme récemment me dit qu'il faut descendre vraiment jusqu'en bas (physiquement), tellement bas obliger d'avoir le dos rond et le cul qui touche vraiment par terre.....
Une autre coach de mon ancienne salle et mes divers recherche sur le net notamment sur la réglementation en vigueur de la force athlétique, ne concordent pas avec ses dires. Et il en ressort plutôt que le squat est a exécuter en full squat les fesses en dessous des genoux, de la parallèle au sol, du full squat classique en somme avec le dos toujours droit.
Je me pose donc la question de savoir qui est dans le vrai, sachant qu'il demande des exécutions vraiment bizarres et a chiez sur tous les exos, ce qui l'ont passer comprendront je pense ?
Voila j'espère m'être bien exprimer, cela m'enlèverai un poids qi quelqu'un pouvait me répondre
et me dé-stressé
Mise à jour
J'ajouterai un extrait de ce que je trouve sur el site de la ffhmfac : "abaisser le corps jusqu'à ce que la surface des cuisses à l'articulation de la hanche soit plus basse que le sommet des genoux"
C'est le fitness qui m'a fait chié surtout.. Après fallait pas non plus toucher le cul par terre, juste bien descendre à la parallèle, proprement quoi.
