salut alain sa fait longtemps dit donc, je t'avoue que je ne viens plus très souvent sur MEM même très rarement, j'ai beaucoup de boulot, par-contre j'ai pas lâcher le sport mais vu que j'ai moins de temps a y consacrer je me suis aménager un programme halfbody 2 séance par semaine et j'en est profiter pour "sécher", enfin sécher c'est un grand mot mais bon sa avance doucement mais surement, j'en suis a 10kg de perdu sur la balance mais toujours pas d'abdos!!!! en plus pour rien arranger une grosse fonte musculaire, mais bon je ne lâche pas l'affaire. j'étais a 89kg et j'en suis a 78kg actuellement, je pense que d'ici 4kg sa devrais commencer a aller.. après quoi je referais du muscle propre..
et toi tous se passe comme tu veux j'espère?
(je ne l'ai vu que maintenant, j'avais dû faire une grosse pause, et je viens de revenir sur le forum)
, t'es loin de belfort ? ou de montbe ?
