Contenu récent par Cirederf
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de Bodybuilding a Musculation façon MMA...
Depuis 4 ans je pratique les sports de combat, j'ai arrêté la musculation pour un renforcement musculaire à base de mouvements plus explosifs de type crossfit. Résultat : - 10 kg (déjà que j'étais pas bien lourd^^), je suis à 65 kg pour 1m73. Il est indéniable que j'ai gagné en cardio et en...- Cirederf
- Message #15
- Forum: Entraînement
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RAMADAN ET BODYBUILDING
Salut, piouuuffff cela fait un moment que je n'ai pas posté, mais là, tu me motives ;) Tu m'as l'air (je ne te connais pas) très ouvert et j'aimerais attirer ton attention sur quelques points. Avant tout, juste dire que je pratique le jeûne depuis quelques années (court ou long) et depuis...- Cirederf
- Message #4
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Espace coup de gueule !!!
@MM3 expérience personnelle : J'ai vécu une situation similaire avec mon fils quand il était en bas âge, aujourd'hui, il a 15 ans et ne jure que par son père. Je ne rentre pas dans les détails concernant la mère, mais "la vie" ne lui a pas fait de cadeaux... Je profite de ce billet pour juste...- Cirederf
- Message #3,930
- Forum: Discussion Générale
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Lorenzo Becker
ça va le faire, on dirait bien ! tant mieux !- Cirederf
- Message #707
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Groupe Insomnia
'spèce de cheveulu' :p- Cirederf
- Message #2
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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Choisissez 3 suppléments que vous consommez le plus à l'année sur MyProtein
Mon mélange d'herbes (pas à fumer hein ?!) : Fénugrec / Rhodiola Rosea / Maca Vitamines Taurine Je vois beaucoup de consommateurs de protéines, pour moi rien ne vaut la source solide.- Cirederf
- Message #14
- Forum: Nutrition/Suppléments
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bientot la procuration de testostérone..... JT FR2
...on est pas "cul serré" en France, imagine la caisse de retraite si les vieux vivent plus longtemps... Le top du top, c'est quand quelqu'un cotise toute sa vie et qu'il meurt quelques mois après sa retraite. On est dans un pays de "merde" c'est tout !- Cirederf
- Message #4
- Forum: Santé Masculine
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Rhume, petit tracas de l'hiver et entrainement
Jus de citron + une gousse d’ail tous les matins. Rhodiola + maca c'est excellent aussi ! Utiliser des épices à base de thym pour les repas. Par contre, quelque chose dit plus haut est faux. Quand on est dans un état grippal il ne faut surtout pas arrêter l’entraînement, mais le faire...- Cirederf
- Message #15
- Forum: Entraînement
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Reportage sur le dopage
Légende "dianesque", ou pas ! dans certains cas très précis ;) et n'oublions pas que pour l'humain lambda, l'exception devient très vite la vérité universelle.- Cirederf
- Message #9
- Forum: Discussion Générale
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Lorenzo Becker
De ton avis yoda55 ...ton commentaire fait vraiment plaisir à lire.- Cirederf
- Message #677
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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quel intensité avez vous besoin pour vous entraîner
...de toute manière c'est un génie ce gars... mais bon, comme "tonton Swat", je ne suis probablement pas objectif^^ Je continue toujours et encore ce qui me réussit le mieux, un entraînement spécifique pour les arts martiaux : Neural Charge, HFS, Crossfit, Dogcrap... Shadow ou marche du fermier...- Cirederf
- Message #9
- Forum: Entraînement
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M.OLYMPIA 2014
...il m'a l'air bien énorme sous ses habits Kai...- Cirederf
- Message #79
- Forum: Bodybuilding International
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photo fitness
Comme déjà dit sur le billet de notre Max' j'adore ce style de photo en noir et blanc... à quand le même genre avec un gros Sho' ? :D Évidemment, comme les autres, j’attends la suite des clichés^^- Cirederf
- Message #22
- Forum: Discussion Générale
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Kevin Levrone
...assez d'accord avec toi, mais quand même, mon préféré reste Zane' ;)- Cirederf
- Message #174
- Forum: Bodybuilding International
