Contenu récent par Ganja80

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    @Andrey salut a toi, Cest juste que dans tes mots on aurais dit que s'appelait ganja faisait de moi une personne qui prône la fumette et la médiocrité et cela a l'air etroitement lié pour toi. Si ce n'est que ton avis personnel je peut l'accepter apres tout nous sommes libres mais il faut...
  2. G

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    Bonjour, Tout le monde ici ne fait qu'un seul lien "ganja = drogue = médiocrité ?" Nous ne somme plus dans les annes 70 le chanvre ne sert pas qu'au jeune pour ce defoncer.. faut pas etre adepte de la pensé unique. On utilise ses molécules depuis des siecle pour divers besoin. Et si pour...
  3. G

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    Salut barbarrian, merci pour ton lien je vais adapter ca a moi et essayer ca :) cest sur que ca me change beaucoup je vais m'adapter ^^
  4. G

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    Bonjour a tous, serieusement je suis aussi concerné par le changement de pseudo ?:ennuyé::ennuyé:
  5. G

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    De toute façon les AAS ne sont pas une priorité, mais la progression si ! quand j'ai commencer la muscu je faisait 53-54kg.
  6. G

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    @cool.32 @Tournesol Merci au plaisir d’échanger avec vous.
  7. G

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    Salut @Andrey Je vais dans un premier temps me refaire une diet et un training selon les guide du forum si je progresse je repousserais la prise d'AAS. comme tu le dis c'est mon choix.
  8. G

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    Salut @Tournesol pour cette diet et ce training cela doit faire 5mois que je l'utilise, mais depuis j'ai arrêté 3mois ce qui ma fait revenir au point de depart car j'ai eu d'important soucis perso. donc suite a ses 5mois sous ce programme j’étais passer de 63kg a 67kg avec une petite...
  9. G

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    Une fois que j'aurais lus tout ça je posterais une nouvelle diet ici. et un nouveau training du coup. faut que je sorte de ma zone de confort
  10. G

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    Alors Swat06, quand tu lis "je suis du genre a tout remettre en question. " tu ne peut pas me répondre par "Tu ne veux pas te remettre en question d'après tes réponses". Je connais bien le monde des forum alors je comprend tout a fait pourquoi tu me répond sur ce ton je n'en tiens pas...
  11. G

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    Salut Viper, ma diète a été établie suite a un coaching personnalisé avec un compétiteur je pense qu'il sais ce qu'il fait non ? j'aimerais comprendre pourquoi pense tu que la diète est a revoir complètement ? je suis du genre a tout remettre en question. pour évite les idée reçu du type...
  12. G

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    Merci Viper
  13. G

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    Je suis entre 12-15% de bf d'apres tes photos. j'aimerais bien pouvoir manger moins crois moi, c'est mon plus gros combat.. a mes yeux j'ai un peut de gras a perdre pour la ceinture abdominal mais apres un arret de 3 mois de muscu je suis passer de 67kg a 63(plus gras qu'a 67) pour le moment...
  14. G

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    Bonjour williams, la raison principal est que mon objectif dépasse les limites naturel, ensuite c'est dans ma nature de toujours aller plus loin dans ce que je fait. et aussi simplement faire l’expérience des AAS. comment le corps réagis, le mental etc. je me sert de mon corps pour cette...
  15. G

    Journal de progression Ganja80

    Bonjours, sous demande de la modération je post ici ma diet et mon training :) LE TRAINING : Lundi: dorsaux/biceps/lombaire -Traction 4xmax.(pdc) 2min de repos -tirage horizontale 4x10+degressive sur la derniere serie. 1m30 de repos -Tirage debout unilateral 3x10 45sec de repos -Pull Over...
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