Contenu récent par Hebbos

merci tout le monde pour vos reponse! J'ai commandé un whey isolate, psq il y a pas de lactose (ça provoque de l'acné pour certain dont moi) je vais arreter aussi les produits laitiers, j'ai commandé aussi l'avoine en poudre, amande en poudre et soja en poudre, ainsi que la créatine et les...

Merci! J'ai lu quelques parts que la créatine donne du volume, c'est vrai?

Merci pour ta reponse @Gregou06 Don jvais essayer de manger moins gras et ne plus prendre de gainer. -mais tu peux me donner des exemples de gainer maison? Ça provoque l'acné aussi ou pas? -Et la whey t'as provoquer de l'acné? Je peux la prendre même si je veux du volume? Merci!

Merci pour vos réponses! J'essayerai d'améliorer mon alimentation et ne pas me baser sur des gainers.

Merci à vous!

Merci pour vos réponses. Vous prenez quels marques? Moi Javais pris des produits de scitec nutrition Les protéines avec 0 glucide 0 lipide, peuvent m'aider à donner du volume à mes muscles? Vous pensez qu'ils peuvent me causer cela aussi?

@maxence47 merci pour ta réponse, oui c'est totalement ce que je pensais, en plus de ça je mélangeais les gainers avec du lait donc glucide, dihydrotestosterone, lactose... donc je pense que c'est à cause de ça, mais le problème c'est qu'on mangeant bien je prend pas du poid, donc je sais pas si...

@diabolo77 non j'avais rien changer, j'avais juste ajouter des gainers et voilà une pousse d'acné horrible. Je prenais des gainers, acides aminés, et une fois la créatine. Non j'ai pas encore tester "testofuel" mais j'ai fais des recherches, et j'ai vue que c'étais l'un des meilleurs produits...

Oui, merci quand même!

Ahah je m'excuse, merci pour ta réponse! Oui tout à fait, j'ai eu de nouveau l'acné après avoir pris des gainers. Oui je parle de la qualité du gainer. Je mangeais normal comme je mangeais avant de prendre des gainers, mais j'avais plu d'acné

Bonjour, Ça fait environ 2 ans que j'avais finis mon traitement d'acné, et j'ai commencé à pratiquer la musculation, je suis Ectomorphe, ce qui veut dire que je prend pas du Poids, et ça fait environ 1 an que j'ai décidé de prendre des compléments alimentaires afin de prendre un peu de poids...

Merci à vous! Je suis content d'être parmis vous

Prénom: Abdelghafour Age: 19 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 2 ans Exercices favoris ? : développement coucher Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : avoir un corp sec et volumineux :3 Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint...