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Bonjour Brutal - Gorilla,
ça fait plaisir de vous voir sur le forum, vos etes le meilleur site que je connaisse, et j'espère continue de travailler avec vous comme l'année passée.
Bonne journée
Je pense que se sérier mieux d'augmentent les reps. dans tous les groupes.
moi je fais
semaine 1:
4-5 séries 12-14 semaines 2:
4-5 séries 14-18
Semaine 3:
4-5 séries 20-25
Semaine 4:
4-5 series 25 reps
puis je change a nouveau les exercises.
Je prends des kilos où je peux faire 2-3 reps de...
je pense que tu pourrais faire beaucoup de progrès et j'espère comme tout le monde de voir de nouvelle photo. Sinon quand j'etais moi aussi débutant pendant 2 ans je faisais tous les muscles 2-3 exercices par muscle.
Pour moi les anti dépresseurs tu n'auras pas besoin, puisque si tu les prends tu deviens acro, j'ai eu dans mon expérience des problèmes similaires, j'ai eu 4 different si gueri en 6 mois, et après le suit enfermé dans moi pas de sorti pas de gym pas de femme, rien. Mais je n'ai jamais pris...
Merci pour votre reponse les gas, oue j'ai vu le site - et l'androgenix, mes il n'a pas d'autre marque il vende seulement leur androgenix... et beaucoup de mes clients prefer avoir plusieur marque.
Salut à tout le monde,
Je voulais vous demander pour votre avis puisque je vois beaucoup de site comme celui et je suis très satisfe avec les produits offer de ce site.
Mais comme je suis depuis 2 ans revenus en France et avant j'ai seulement achete des USA puisque je vivais à Los Angeles.
Je...
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