Contenu récent par Kalos kagathos

Ca doit etre plus agressif pour l'estomac par contre

:emoji_spy:

@Michael des nouvelles ?

Je m'abonne tout de suite ! j'adore l'humour, étant aussi fan des 90's et des chroniques de jean onche ! vivement la suite

Et ce qui devais arriver arriva..

ça fait un petit moment que je fais les training de ta prépa et j'en suis plutôt content, juste une chose pourquoi limiter les cycles de force a 2 semaines ? je pense pouvoir progresser mieux en partant sur 3 a 4 semaines de force (sachant que je commence vraiment a être efficient la 2éme...

Petite Update photo a froid un jours de repos après le repas du soir. je remarque quand même une meilleur définition et une peau moins épaisse. Pour rappel début de sèche à 75kg après quelque mois d'arrêt sans sport, je suis actuellement à ~69,3kg pour 1m70. Toujours pas mal de boulot sur la...

Salut Cross91, Pour le contenue de la diète je laisse les autres donner leurs avis. a vus d'oeil j'aurais dis beaucoup de poudre et j'aurais ajouter d'autre source de lipide (avocat/saumon/O3..), pour finir la macédoine de légume n'a pas l'air top c'est full lipide, tu devrais prendre d'autre...

Bienvenue à toi.

Bienvenue à toi.

Bienvenue à toi.

Ah je n'étais pas au courant des tes soucis neurologique ça doit surement compliquer la chose. étant une personne lambda moi il me suffit de calculer mon déficit de me faire un tableau avec ma diète et de manger tous les jours la même chose et hop la magie de la répétition opère d'elle même ^^

Pourquoi tu te dis "incapable" ? gérer un total calorique en soit c'est plutôt enfantin, faut un peut plus réfléchir pour la répartition des repas et macro selon le déroulement de ta journée mais en soit rien d'insurmontable. ton activité professionnel ne te permet pas d'avoir des repas a heure...

Je pense que tu te prend trop la tête, personne ne vas s'évanouir parce qu'il a faim (je parle bien sur en temps normal pas pour des cas extrême de grève de la faim ou autre) il ne vas rien se passer de grave si tu mange normalement mais un peut en dessous de tes besoins journaliers. pour moi...

C'est pour moi une question de discipline plutot, je mange pas juste parce que j'ai faim, je mange ce que je dois manger point. Je fait en sorte de jamais etre soumis a mes pulsions primaires.