Contenu récent par numeroseven
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training n°7
Re : training n°7 c'est quoi qui va pas dans le programme? 3 serie par exo? pas assé de repetition? et dabord je vois pas pourquoi tu t'acharne, je connais des gas juste avec des pompes il on un meilleur physique que ton avatar.- numeroseven
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training n°7
Re : training n°7 Merci swat, je serais pour l'avenir que t'es un mec cool toi :passur:, bien sur que j'ai lu les topic nomé important. c'est du fullbody que je pratique pas du halfbody- numeroseven
- Message #5
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training n°7
Re : training n°7 pour les jambes j'ai pas beaucoup de place dans mon training, il dure deja 1h20 1h30.. je fait 64 de cuisse et 42 de mollet sans les trvailler ( merci la genetique)- numeroseven
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training n°7
Salut, je vous postes mon entrainement de la semaine, si vous avez des remarques ou des avis a me donnez n'hesitez pas. Lundi-Vendredi Entraînement des pectoraux: Echauffement DC 20 répétition...- numeroseven
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La Vitamine B12
Re : La Vitamine B12 Salut, interessant, j'ai fait une prise de sang il y a quelque mois et je suis en carence de vitamine b12 mais a la limite c'est pour sa que mon doc ne ma pas supplementé, pourtant j'ai que 22 ans et j'ai lus que les carences en b12 apparaisse a 40 ans:(, vous me...- numeroseven
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présentation n°7
Re : présentation n°7 merci (trop fort les emoticons de se site)- numeroseven
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présentation n°7
Salut, sa fait plusieurs mois que je navigue sur ce forum, j'ai donc decidé d'y participer :bb: Age: 22ans Taille: 1.72 Poids: 74-75 kilos Depuis combien d'années pratiquez-vous ce sport ? plusieurs années mais 1 ans plus serieusement. Exercices favoris ? : Dc, Curl barre...- numeroseven
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