Contenu récent par starduck
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Planification Culturiste équipe de France
Dommage ça à l'air d'être un plan d'entrainement très bien ficelé. D'autres avis sur le sujet?- starduck
- Message #4
- Forum: Entraînement
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Planification Culturiste équipe de France
Salut les Musclenmétal, En fouillant sur le net je suis tomber sur ce Pdf de Frédéric Mompo sur la planification de l'entrainement. J'aimerai savoir ce que vous en pensez et si c'est une bonne méthode d'entrainement...- starduck
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- Forum: Entraînement
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La diète "musculation" c'est fade...
Ça donne envie ça à l'air super bon- starduck
- Message #21
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diète personne sédentaire
C'est bien ça le problème c'est que bien souvent leur palet gustatif est faussé par tout le sucre et le sel qu'ils mangent au quotidien du coup pour trouver des alternatives c'est pas évident. Il y à aussi la solution d'une omelette sucré le matin avec un peu de confiture sans sucre ajouter, un...- starduck
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Avis et conseils diet PDM
Merci pour la recette je testerai ça ; ) Par contre je pense que les galettes de riz soufflé sont vraiment pas top à cause de leur IG très élevé- starduck
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Avis et conseils diet PDM
J'avais jamais pensez à me faire des galettes de sarrasin et encore moins de quinoa c'est du fait maison?- starduck
- Message #4
- Forum: Nutrition/Suppléments
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livre stéroïdes anabolisants 1996 ( P.Grunding / M. Bachmann )
L'espace d'un instant j'ai crue que c’était marqué Gundill- starduck
- Message #4
- Forum: Articles - Anabolique
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Le Pti Journal Moey
Pas mal ta présentation tout est bien détaillé, propre et net. J'attend de voir l'évolution.- starduck
- Message #12
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Kevin Levrone
- starduck
- Message #295
- Forum: Bodybuilding International
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présentation starduck
Bonjour je me présente Christophe 34 ans Endomorphe 1.80 m 93 kg 5 ans de musculation à mon actif Mon exercice préféré est le soulever de terre Pas d'objectif en particulier J'ai découvert musclenmetal garce à google Si je me suis inscrit sur ce forum c'est surtout pour avoir des...- starduck
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- Forum: Présentation des Membres
