Contenu récent par Sté
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Bonjour a tous
Re : Bonjour a tous voici donc mon entrainement: lundi repos mardi pecs(4 exo de 4 séries) avant bras(2exo de 4 séries) mercredi dos(5exo de 4 séries) trapeze(1exo de 5 séries) jeudi repos vendredi pecs(4exo de 4 séries), biceps(3exo de 4 séries) samedi cuisses(5exo de 4 séries)...- Sté
- Message #21
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Bonjour a tous
Re : Bonjour a tous merci a tous pour l'accueil dès que jen ai le temp je vous poste mon entrainement et ma diete pour ke vous puissiez me donner votre avis- Sté
- Message #16
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Bonjour a tous
Re : Bonjour a tous merci les gars, oui je sais que c beaucoup mais je suis pas trop pressé, j' éspère atteindre mon objectif pour dans 3 ans- Sté
- Message #4
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Bonjour a tous
Prénom: Stéphane Age: 23 ans Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? Je me suis inscrit dans une salle de musculation a 19ans pour changer mon physique, j'y suis resté 6 mois mai je n'y allai pas souvent du tout. Je me suis ensuite acheté un banc a DC et j'en...- Sté
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