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:)
Salut tous le monde voila maintenant beaucoup trop de temps que je n'ai pas posté la suite de mon évolution.
Voici donc ou j'en suis :
1m80
78kg
Développé couché 130kg
Squat 160kg
SOulevé de terre 200kg
Toutes critiques sont bonne a prendre :)
A savoir que je ne m'entraine plus dans une...
Je n'y touche pas ! Les oraux je suis pas forcément pour mais c'est une personne a la salle ou je bosse qui m'en a parler donc je préférer me renseigner même si j'avais déjà une bonne idée sur cette association de prod ! :) sa confirme bien se que je pensais
J'imagine oui !
Je ne comptais pas prendre ce genre de mélange car a mon avis trop nocif mais vraiment pour avoir quelques infos et un retour si possible avec analyse pour réellement voir les "dégâts" (même si d'une personne a l'autre sa peut changer)
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