progression apres 8 mois

[ilfabrizio]

salut a tous,
qui pourrais me dire a la louche a quel %tage de BF je suis ?
pour rappel j'ai 49 ans, je me suis remis a la muscu du haut du corps apres 18 mois d'arret (prob de tendinites) je pars de probablement 25% de BF avec un poids de corps de 99kg.

pour ceux que ca intéresse je suis sous TRT avec Test+GH.
résultats en perf, je suis passé d'un max théorique de 100Kg au DC a maintenant env 150kg (je ne fais pas de max car je ne veux pas me blesser) mais a titre indicatif j ai fait 10x115kg hier.
je suis passé de 5 tractions a 15 (propres, pas des tractions de cross fit).

je pense commencer ma premiére cure bientot (je fais mes analyse pré cure Vendredi) avec test+primo+ anavar+GH, le tout en petite quantité pour voir comment mon corps réagi. je n'attends pas de gros gains, juste histoire de voir ou se trouve ma limite.

 

[ilfabrizio]

pour info, la ou j'en était en aout.

 

[olivierf57]

Belle progression poto ! Bravo !

Je vais laisser les spécialistes du BF parler, mais je dirais +/- 12%

Concernant les max théoriques, je serais toi, je ne les mentionnerais même pas. ça dépend de chacun, certains sont forts, certains non.
Une série de 10 me parle plus en tout cas. Et 10x115kg pour une reprise, c'est une belle perf !

Je suis comme toi, je ne fais plus de lourd du tout, et je suis même sous tes perfs, parce que je ne cherche plus les perfs (mon ego s'est envolé) mais la qualité et la construction musculaire : donc, plus de TUT et d'isométrie.

Tu parles de Primo dans ton post (je me rappelle en avoir déjà discuté avec toi). De quelle source/labo provient ce Primo ? C'est introuvable en ce moment.