Résultats de la recherche
-
F
Sèche trop tot?
Re : Sèche trop tot? Tu divises les 60g de glucides du soir par 40g/20g je voulais dire. Et oui tu peux les mettre n'importe quand. -
F
Sèche trop tot?
Re : Sèche trop tot? Non si tu enlèves des glucides du soir pour en mettre à midi par exemple 40/20 ou 20/40, après ça dépend ; si la journée tu n'as pas spécialement faim alors laisse les glucides le soir... Certaines personnes préfèrent prendre leurs macros le soir, l'heure n'a pas vraiment... -
F
Poids yoyo
Re : Poids yoyo T'as surement perdu de l'eau aussi... Sinon mange légèrement plus que tes besoins au moins tu perdras rien sans trop gagner non plus. -
F
Sèche trop tot?
Re : Sèche trop tot? Tu devrais rajouter des glucides (riz/pâtes) pour le déjeuner et enlever le fruit. Personnellement, je préfère me manger un fruit à 4h ça m'enlève l'envie de manger jusqu'au soir, après oui la collation tous les jours, juste le shake PWO et la malto qui changent. Après, je... -
F
coin humour, détente
Re : coin humour, détente Assez marrant : http://distractify.com/fun/humor/scout-is-the-single-most-composed-dog-on-the-planet/- Frogre
- Message #3,568
- Forum: Discussion Générale
-
F
Presentation Frogre
Bonjour, je parcours le forum depuis un petit moment donc il est temps de faire une présentation ! Prénom: Mikael Age: 20 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 2 ans Exercices favoris ? : Deadlift Objectifs que vous aimeriez...- Frogre
- Discussion
- Réponses: 10
- Forum: Présentation des Membres
