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Prise de Masse Thomz (Avie?)
Bonjour à tous! J'ai 32 ans 1m75 68 klo mon objectif en terme de poids j'aimerai prendre 10 klo même si c'est du gras ca ne me dérange pas. Je considère que je suis de morphologie ectomorphe car je ne prend aucun poids, malgres que je manges beaucoup. Viper : Pourquoi mon pré training, en...- thomz
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Prise de Masse Thomz (Avie?)
Bonsoir a tous, je vous détaille ici ma prise de masse : J'ai beaucoup étudier la nutrition je pense que j'ai établis une bonne diète équilibres, avec différent aliments que je privileges et que j'alterne. Je vous détaille ma diète : n’hésitez pas a me corriger les critique me serve a évoluer...- thomz
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presentation Thomz
Bonsoir a tous !! Moi c'est Thomas j'ai 32 ans, 1m70 67 Klo je m'entraine depuis que j'ai 19 ans, j'ai toujours pratiquer régulièrement sans jamais m'arreter (en meme temps que je pratiquais un arts martial le jiu jitsu bresilien). Je suis de morphologie Ectomorphe. Je dois vous avouer...- thomz
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