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Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'
Merci je vais regarder.
Pour répondre a bullet, ce que je voulais dire c'est d'effectué la méthode de l’exercice 1 mais pour les mollet.
Re : Quel entrainement, pour quel morphotype.
Chaque personne doit adapter son entrainement en rapport a sa morphotype, pour les ectomorphes: il s'agit de faire des reprises lourd dans une fourchette de 6 à 8 reps.
10 à 12 séries intenses pour les gros groupes suffisent.
Ma question est...
Prénom: Jaques
Age:29
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans
Exercices favoris ? : squat :w00t2:
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 80 kg ms
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : non
Hobbies / Passion ? : psg...
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