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meditrope featured
  1. fransou

    oeufs crus myprot

    Re : oeufs crus myprot c'est pas top dutout de les manger cru poto fait les cuire deja niveau maladie avec la salmonelose si je le prononce bien et ensuite au niveau de lassimilation quand tu te l'envoi cru y'a une substance dedans me rappel plus du nom qui empeche ca bonne assimilation...
  2. fransou

    Mac Donald: venez comme vous êtes

    Re : Mac Donald: venez comme vous êtes hs : on et oui malheuresement de nos jours tant que ca ne touche pas le petit contribuable directement il s'en foute royalement du rest c'est déprorable comme mentalitée!!!!!!! j'ai moi même aider une fille un jour dans le métro en train de se faire...
  3. fransou

    Passage vers la lumière ...

    Re : Passage vers la lumière ... je rejoins les poto ... que ca fait du bien de lire une présentation de ce type !!!! bienvenue et régale toi bien tu va pouvoir trouver ton bonheure sur la diete et trainng parmis nous. bonne lecture
  4. fransou

    Intolérance à une prot' ?

    Re : Intolérance à une prot' ? perso je la trouve exellente moi la 12 hour plus precisement la banan nut un vrais régale aprés la foudge brownie aussi trés bonne et aprés pour les amateur de fruits rouge la muffin fruit rouge mais bon la banane nut et de loin la meilleur une vrai turie
  5. fransou

    Lindsay Kaye

    Re : Lindsay Kaye j'aimerais etre le banc qur lequel elle est gracieusement assise :music_whistling:
  6. fransou

    appareil de musculation particulier .....

    Re : appareil de musculation particulier ..... eh ba détrompez vous cette appareil fait des miracles :plusla: avec 30 min tout les soir sur les ado c'est la poigne de fer et la branlette party assuré mdr
  7. fransou

    beauté du bodybuilding

    Re : beauté du bodybuilding [/URL] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
  8. fransou

    Mac Donald: venez comme vous êtes

    Re : Mac Donald: venez comme vous êtes je ne sais pas si c'est cette vidéo mais elle tourne en ce moment et ca y ressemble. http://www.youlike.fr/video-231.html
  9. fransou

    Little THOR

    Re : Little THOR lool on s'attend a ce que les cligno s allume comme dans l'autre pub et non
  10. fransou

    Cjc-1295

    Re : Cjc-1295 trés interessent ton feedback nono. Combien de temps tu stoppes apres des 2 a 3 mois avant de reprendre ?
  11. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique petite question, suite a mon calcul je m'appercoi donc que je suis par exemple a 367g de glucide en seche pour les jours riche en glucide. Il dise qu'il faut les prendre en post a raison de 50% et ensuite 25% au petit dej et au repas qui suit le post training . Cela me...
  12. fransou

    Lindsay Kaye

    Re : Lindsay Kaye c'est vraiment un truc de fou cette femme imaginez vous en train de faire un mouve a la sale avec elle devant vous comme sur la tof quand elle fait les biceps haltere .... a mon avis tout simplement impossible de rester dans le training mdr
  13. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique la je suis entierement d'accord avec toi
  14. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique en y reflechissant bien je suis d'accord avec toi lord. mais bon aprés avec cette diete cyclique tu arrive a une certaine quantitée de glucide. si en seche comme en masse tu n'arrive pas a ton objectif tu retire ou ajoute comme il le dit toute les 3 a 4 semaine donc au...
  15. fransou

    une petite compilation

    Re : une petite compilation bravo doc ca va le faire continu comme ca tu tiens le bon bou enfin ... lol
  16. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique je pose ici mon calcul pour cette diete. si ca peut aider un epersonne a mieu comprendre.... moi perso cela m'aurais aidé voila Pour info je mesure 182 cm et je pese 89kg soit 195,8 pounds. 25 ans 1: calcul du BMR BMR= 66 + (13.7x89) + (5x182) - (6.8x25)...
  17. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique vraiment un bon post swat merci j'ai eu du mal a tout comprendre mais aprés une bonne prise de tete j'ai enfin réussi a faire ma diète ca ma quand même pris la nuit loool
  18. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique :080402cool_prv:merci body tu vois je n'ai jamais beaucoup porter mon atention sur les kcal et bien j'en suis pas fier aujourd'hui.... me voila moin con ce soir je comprends desuite beaucoup mieu lol
  19. fransou

    Lindsay Kaye

    Re : Lindsay Kaye ouaaaaaa elle envoie celle la merci a toi poto ma nuit au travail et plus agréable en voyan de telle chose!!!!
  20. fransou

    Diete cyclique

    Re : Diete cyclique je suis d'accord avec toi bodyspirit mais d'ou il le sorte ce multiplié par 4 ? il correspond a quoi ? il ne dise pas que les 330g de prot et les 330 g de glucide sont a multiplié par 4. Faut il comprendre que 1g de prot ou de glucide correspond a 4 kcal d'ou le 33Ox4 ?
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