Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Merci c'est cool :-) Perso c'est ma passion depuis maintenant 7 ans et je suis compétiteur depuis 4 ans maintenant donc si je peux aider sur cette partie la ca sera avec plaisir ;-).
  2. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Le Ground And Pound (GP) : C'est la maitrise et le maintient d'une position au sol avec l'accompagnement de frappes : 302 Found
  3. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Le takedown : C'est une amené au sol de l'adversaire par différentes techniques : - single leg (amené au sol en attrapant une seule jambe). http://youtu.be/-XtYqsG2Z_Q - double leg (amené au sol en attrapant les deux jambes). 302...
  4. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Les kicks Thai : il y en a 3 principaux. - Le low kick (LK) : coup de pied circulaire bas (en pivotant bien la hanche) - Le middle kick (MK): coup de pied circulaire à mi hauteur de l'adversaire (en pivotant bien sur la hanche) - Le...
  5. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Excuses moi Shogun, sur le coup toute à l'heure je ne voyais que l'url donc je ne savais pas si la vidéo était passée ou non. En venant lire ta réponse je vois en effet qu'avec juste l'url ça se fait tout seul lol autant pour moi et désolé...
  6. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Ah ok, désolé et merci Shogun. A tout hasard tu aurais possibilité de m'indiquer comment intégrer directement les vidéos youtube ou autre pour les mettres dans mes réponses stp ?
  7. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Description des mouvements MMA / JJB / BOXE THAI pour les néophytes Le Sprawl : Mouvement de lutte / lutta livré qui consiste à contrer une tentative de ramenée au sol, lorsqu'un adversaire tente de nous ramener au sol, on jette ses jambes en arrière en ramenant bien son bassin collé au...
  8. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Description des mouvements MMA / JJB / BOXE THAI pour les néophytes Bonjour à tous, Je me permets de créer cet article pour faire suite à celui sur les circuits de préparations physiques pour le MMA ( circuits trainings et prepas physiques MMA), afin de montrer des vidéos de chaque...
  9. D

    Cherche un club de Free fight

    Re : Cherche un club de Free fight Salut à toi, Si ce n'est pas déjà fait je te suggère de regarder sur le site ikuza : http://www.ikusa.fr/static.php?op=annuaire-des-clubs.html Tu trouveras peut être ton bonheur ;-). Après si jamais tu ne trouves pas sur le site je te suggère de te...
  10. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Merci Swat, je devrais pouvoir trouver cela pour les débutants, je les posterais le plus tôt possible :-).
  11. D

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Ok donc je me trompais pas sur mes idées c'est vraiment con et en plus comme tu disais Shogun il sali l'image du sport... Merci pour vos réponses :-).
  12. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Merci Nemesis. Pour répondre à ta question on ne fait que ce type d'exercices en priorité pour nos prépas physiques et après en fonction des combattants il est arrivé que nous ayons eu des programmes complémentaires pour améliorer notre force...
  13. D

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Shogun petite question qui pourrait paraitre bête et j'en suis désolé si c'est le cas je n'y connais pas grand chose mais quel est l'intérêt pour une personne de se gonfler les bras comme ca ? c'est moche et a moins que je ne me trompe ca ne leur donne pas plus de...
  14. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Merci Shogun, j'espère surtout que cela pourra aider les gens du forum :-).
  15. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Voila, je viens de terminer de poster toutes nos fiches de préparations physique, encore une fois j'espère qu'elles pourront aider ceux qui pratiquent des sports de combats ou bien qui souhaitent également améliorer leur cardio. Si besoin de...
  16. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Fiche N° 26 Préparation physique. Echauffement (10-15 minutes) : Course, talons fesses, Montée genoux, demi-squat, rotation épaules, shadow, coups pieds, fente avant, fente latérale, rotation, demi-pompes. Deux fois 12 minutes 45 – 15 –...
  17. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Fiche N° 25 Préparation physique. Echauffement (10-15 minutes) : Course, talons fesses, Montée genoux, demi-squat, rotation épaules, shadow, coups pieds, fente avant, fente latérale, rotation, demi-pompes. Deux fois 10 minutes 40 – 15 – 3...
  18. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Fiche N° 24 Préparation physique. Echauffement (10-15 minutes) : Course, talons fesses, Montée genoux, demi-squat, rotation épaules, shadow, coups pieds, fente avant, fente latérale, rotation, demi-pompes. Circuit 1 – 4 ateliers 30+30+30...
  19. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Fiche N° 23 Préparation physique. Echauffement (10-15 minutes) : Course, talons fesses, Montée genoux, demi-squat, rotation épaules, shadow, coups pieds, fente avant, fente latérale, rotation, demi-pompes. Deux fois 12 minutes 45 – 15 –...
  20. D

    Circuits Trainning et prepas physique M.M.A

    Re : Circuits Trainning et prepas physique M.M.A Fiche N° 22 Préparation physique. Echauffement (10-15 minutes) : Course, talons fesses, Montée genoux, demi-squat, rotation épaules, shadow, coups pieds, fente avant, fente latérale, rotation, demi-pompes. Deux fois 10 minutes 40 – 15 –...
meditrope featured
from inside to you
Granabolic
2getmass
roidbuddy
pharmacommunity
purity
roidsmania
deuspower shop
europharmma

Messages Récents

Retour
Haut