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La semaine avec le cuistot fût concluante.
On s'est mis d'accord sur 12 plats de viandes, 2 de poisson, 3 salades complètes, 3 petits déjeuner, 3 snacks et 2 ou 3 extras (cheat meal sain).
Il m'a presque réconcilié avec les bêtes volantes...J'ai dit presque...
C'est un sacré boulot et il me...
Tu sais, la bouffe type fitgame, je ne peux plus. Comme je le soulignais, tu me sers poulet, riz, légumes verts, je t'égorge.
J'ai très régulièrement droit à "Thor, comment je peux agrémenter ma diète?".
En cuisine, tu veux donner du goût, il faut rajouter du gras. Pourquoi aime-t-on les...
Oui
Presque
Non
Non
Alors c'est un burger de patate douce composé de galettes de 350grs de patate douce avec 50grs de fécule de maïs et 1 CAS huile d'olive (pour qu'elle se tienne), steak haché 120grs, radis, cornichon, concombre, moutarde (mais pas Dijon), sel/poivre, 20grs yaourt à la grecque...
Retour de l'expédition...
Déjà super temps, belle couche de neige, paysage magnifique, lieu isolé et donc pas de masque, diète optimale (tartiflette, raclette, crozet au beaufort,chocolat chaud, thé au miel, pain grillée beurre...) mais retour aux années 90...pas de mails, pièce jointe non...
Oui chez moi, il fait bon en ce moment (18° Celcius cet après midi) mais là je vais aller dans les Alpes. Mon ami qui y est déjà me dit entre -6 et 6° (je sais pour vous c'est le printemps lol) mais semaine prochaine ça sera que du négatif.
Des petites news,
La rééducation se poursuit lentement. Le dos va nettement mieux mais c'est loin d'être encore la panacée.
Les soucis respiratoires se font discrets. Je serais tenté de dire que l'appareillage de nuit aide de se côté là.
Pour ce dernier point, on m'a changé mon masque et...
Journée dans la vie de...
Réveil 4h à cause de sécheresse buccale et nasale. Il va me falloir le réceptacle d'eau sur le masque de la PPC (Je suis passé au masque intégral). A voir si ça persiste.
Debout 6h. Douche, débroussaillage de la fourrure et hop direction kiné.
En entrée, le petit...
@magueul. Merci pour ce message.
Des news.
Je continue le kiné et j'essaie de limiter ma consommation de tramadol. Les fêtes sont passées et je me suis fait plaisir.
Niveau diète, je fais attention mais je ne suis pas ultra sérieux encore. Quand j'ai envie d'un morceau de chèvre, je ne me...
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