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  1. timush

    Journal de progression de Sébastien

    @Seb_58 , lis aussi les journaux de progression en + des articles, il y a de super conseil, des réponses à des problématiques et des conclusions sur des méthodes d'entrainements Tu vas en apprendre énormement :)
  2. timush

    Reportage TV : « Sucre, le doux mensonge »

    Merci pour le partage ! Je regarde ça dès que possible :)
  3. timush

    Présentation Raphael

    Bienvenue sur le Forum :) Au plaisir de te lire :)
  4. timush

    Présentation Lobo69

    Bienvenue, je pense que tu trouvera tout ce que aura besoin pour approfondir tes connaissances. A très vite !
  5. timush

    Présentation Carcerato

    Bienvenue !
  6. timush

    Présentation Frelon 87

    Bienvenue et bonne lecture !
  7. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello à tous ! Squat Nuque 4*4 à 115Kg Traction DeadStop 4*4 avec 12kg de lest Bench avec prise Anatomique 4*4 à 107;5Kg J'ai pas eu le temps de faire le reste de l'entrainement sur la journée lourde, mais c'est cool, c'est passé avec l'augmentation de charges :)
  8. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Pas de soucis de mon côté pour les smiley de @chrisghpro.... Que mobile, ou pc les smiley sont normaux chez moi Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  9. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Bon après je suis peut être un peu un psychopathe lol Mais j'ai été élevé sur 3 schémas de règles à respecter : * La base, avec les règles imposées par la maison et les parents = C'est comme ça pas le choix, parfois je peux m'en écarter sans me faire trop niqué lol * Un socle de règle...
  10. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Je trouve pas ça radical personnellement. Y'a des règles à respecter parce que : 1) Faut respecter la salle, le matériel et les gens qui y bossent 2) Faut respecter les gens qui s'entrainent autour de nous, l'hygiène en fait partie 3) Quand on accepte de payer, on accepte un règlement, aussi...
  11. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Dans un fitness park !? Fort ! C'est rare dans ce genre de salle Low cost! Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  12. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Génial Max ! C'est fou de se dire que ta gestion est cool... Alors qu'après tout, tu ne fais qu'appliquer les règles... Qui sont faites pour être respecté ! Tu es dans une chaine ou dans une salle indépendante ? Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  13. timush

    Costard pas trop cher pour bureau

    Tu laves comment tes costard ? Moi je l'amène au 5asec quand c'est sale ou 1 fois par mois... Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  14. timush

    Costard pas trop cher pour bureau

    Je vais jeter un coup d'oeil alors ! J'en ai un pas loin de chez moi :) Entre temps je suis aller voir chez Anthony garçon, j'en ai pris un, ça m'a paru pas trop mal. La coupe était parfaite pour la veste ... première fois de ma vie. Mais forcement le pantalon 2 tailles trop grande lol Donc...
  15. timush

    Bitcoin et cryptomonnaies

    Sur Kraken ? Tu peux payer par CB oui, normalement. Je suis encore en phase d'observation moi. Je regarde comment ça se comporte encore pendant 1 ou 2 mois, je jouerai après ça
  16. timush

    Bitcoin et cryptomonnaies

    Pour les frais, passez par KRAKEN ... ça été cité au dessus, pas de frais exorbitant comme avec des banques ou autre !!
  17. timush

    Bitcoin et cryptomonnaies

    Personnellement, je suis entrain de regarder pour "trader" sur la crypto monnaie. Le Bitcoin, il est trop haut, et il bouge plus énormement. Je regarde comment se comporte l'EOS, en ce moment en EUR il est à 1,65. Pour infos, il fluctu énormement, si vous avez l'opportunité d'avoir un job où...
  18. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Bien vu, il est en tongue [emoji23] Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  19. timush

    Espace coup de gueule !!!

    Bon bah c'est le festival... Ce soir le mec qui veut finir ses séries de triceps extension sur la barre de la cage à squat... Merci au revoir [emoji44] Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  20. timush

    GRAS VICERAL

    Après un absence de plusieurs mois sur le forum, je découvre tout ce qu'il se passe, dont ici ! Félicitations à vous 2 pour votre objectif commun, bravo à vous d'oser vous montrer sur un physique qui ne vous plaît pas et bravo pour les efforts réalisés jusque là ! Je vais suivre avec...
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