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  1. GEAR

    Reprendre quand ?

    Mais tu te trouve moins plein du coup ? @maxence47
  2. GEAR

    Amelioration de la détente.

    Ben justement les potos. Objectif squat pour moi, c'est de squatter "lourd" et "mieux" = donc charges additionnelles pour prendre de plus en plus lourd et volumes de travail du mouvement pour que le mouvement devienne un automatisme. On est d'accord ? Objectif saut = sauter le plus haut...
  3. GEAR

    Amelioration de la détente.

    Tu stagnes comme tout sportif ! Regarde ton hygiène de vie aussi, duré du sommeil, qualité du sommeil, quantité de la nourriture, qualité de la nourriture.... C'est des facteurs très important. Moi aussi il m'arrivait de stagner voir de régresser en détente car trop d'entraînements annexe...
  4. GEAR

    Amelioration de la détente.

    Moi qui ai fait du basket a haut niveau et qui ai côtoyé cette univers. Je suis passé par pas mal de prépa au niveau de la détente, et le verdict d’énormément d’athlète est le même. Je peux t'affirmer ! Que pour gagner de la détente : faut sauter sauter sauter et encore sauter. "Tout les autres...
  5. GEAR

    Meilleurs sites de vente de matériel de muscu? (ou conseils pour avoir au meilleur prix)

    Exact Max. Mais je dit pas non, à quelques euros supplémentaires. :)
  6. GEAR

    Meilleurs sites de vente de matériel de muscu? (ou conseils pour avoir au meilleur prix)

    Auriez vous un code promo ou réduction pour moi s'il vous plaît ? Ça serais pour cette offre normalement https://www.strengthshop.de/clearance-sale/6x25kg-plate-gewichtsscheibe-bware-set.html
  7. GEAR

    LE KUB3

    mon dieux haaaaaaaa le pied quoi !!!!!! j'imagine même pas le prix arffff.... je vais aller faire un essaie je pense dommage un crin loin :/
  8. GEAR

    Big ramy fake ou pas

    Exact, un peu comme quand un alcolo qui s'enfile 1L de whisky par jour, y sent plus grand chose lol.... Tu le sevres quelques semaines ou mois, et tu le fais reprendre y va ressentir un peu mieux quoi... Désolé pour l'exemple, mais c'est exactement ça lol :D :D :D
  9. GEAR

    Big ramy fake ou pas

    j'irais pas jusqu'à la je pense, le mec tape plus haut en série au squat et surtout au couché que Ronnie en séries, la force elle est la. Il n'y a qu'à voir le strong Man, Marius pudzia@ qui après sa carrière est redevenu "presque" normal ou du moins à perdu une énorme partie de sa masse. Je...
  10. GEAR

    Commencer ou pas les stéroïdes ?

    MOI aussi !!! lol Même si je passe a des styles d’entraînements différents, je ne me suis jamais arrêté de pousser de la fonte. Je ne m'imagine pas, perdre un brin de masse, c'est tellement difficile a gagner lol
  11. GEAR

    Commencer ou pas les stéroïdes ?

    @diabolo77 Haaaa ! quand même lol. Tu étais monté à combien en poids du coup ? et niveau ES sur le moment ça disais quoi ?
  12. GEAR

    Commencer ou pas les stéroïdes ?

    Mais c'est une drogue :) J'ai un très bon ami à moi, il voulait juste tenter l'aventure une fois, ça a commencé 250mg Testo 250mg deca... Puis comme une drogue tu a envie d'y retourner, donc, laps de temps plus cours entre les cures, puis tu commences à moins sentir la sauce, donc ça passe à...
  13. GEAR

    Squat au max.....

    C'est con pour la barre surtout qu'il a plié ! :/ Après sur le fond je suis d'accord avec Sixe, Le mec, c'est un boeuf à la base quand même, peu être qu'il voulait tout simplement faire un travail de surcharge communément appelé potentiation. Car vu la charge ça rigole pas.
  14. GEAR

    Commencer ou pas les stéroïdes ?

    Moi. En utilisant ces produits, J'ai eu des problèmes aux niveaux sexuelle, problèmes de sudations, problème de sommeil, des humeurs variable qui en a découlés à des problèmes conjugaux et familiaux... des problèmes de cheveux, de poils, de peaux, de gynecomastie, de testicules.... Problèmes de...
  15. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    Exact ! Pour le moment chez moi, j'ai une barre avec un rack à squat et quelques trucs en plus également. Mais j'hésite à me réinscrire en y apportant la barre, car j'en vois jamais. Puis le relationnel d'une salle va me manquer, parler avec les potes et Matter des petites, c'est ma deuxième...
  16. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    Je me suis rendu a une salle pour faire un essai, et j'ai vu une trap barre de presque 40 kg; très longue, personne ne l'utilisait, elle était dans un coin rangé. J'en ai proposé 60 euro au proprio, et c'était réglé, GROSSE AFFAIRE ! J'ai quelques poids mais pour vraiment charger, j'ai acheter...
  17. GEAR

    Photos de mon évolution

    Bien et propre. :) C'est mon avis : Mais tu devrais rajouter des exos du style "rack pull above" ou "Rowling T-bar" pour épaissir tout ça, et donner un look plus epais à ta silhouette. La bize.
  18. GEAR

    coin humour, détente

    J'ai demandé au mec de la salle mais des plaques fine (genre ivanko) de 25kg ça coûte un bras lol. Mais les grosses plaques de 50kg à voir :) J'aime vraiment cette exo en début de séance c'est 100fois mieux qu'un booster lol
  19. GEAR

    coin humour, détente

    J'avoue je n'y avais pas pensé malheureusement comme expliqué la cage n'est pas fixé et ça se souleve :) Je pense que je vais baisser d'un cran mes blocks comme ça je baisserait en charge :)
  20. GEAR

    coin humour, détente

    Oui pas mal avec une ceinture de lest par exemple lol sinon rajouter des chaînes de 20kg pareil en trafiquant lol.
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