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Ma composition de repas journalier
Re : Ma composition de repas journalier NIKOULY je suiverai tes conseils avec sagesse et pour le langage sms saitais:ermm: pas voulu je vous tiendrai au courant des evolutions- TARR
- Message #9
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Ma composition de repas journalier
Re : Ma composition de repas journalier Ok GOLD' merci , je pensse qu'il veut voir comment mon corp réagit a sa composition alimentaire je doit le revoir le mois prochain pour faire un point je posterais si changement par contre il entrenait de body avant en préparation ducou il doit...- TARR
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Ma composition de repas journalier
Re : Ma composition de repas journalier Merci les gars sai se qui me semblait pourtant se programe a été fait avec un diététicien ( encien culturiste ? ) que javais consulté , sa me paressait TRES peu charger en prot'.- TARR
- Message #3
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Ma composition de repas journalier
Bonsoir , Je vous fais partagé ma première base de repas journalier que jai récemment commencer , je mesure 1m72 pour 77 kg avec 13 % de matière grasse je pratique 3j X 1h30 de muscule plus 1h de cardio ( rpm ) Par semaine . Petit déjeuner...- TARR
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Plutot INTERESSANT !!!
Re : Plutot INTERESSANT !!! Merci SHOGUN pour le conseille je ferai gaffe pour le prochain sujet- TARR
- Message #11
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Plutot INTERESSANT !!!
Re : Plutot INTERESSANT !!! Merci pour vaut réponse claire les gars sa apport ! les réfléxion même si s'est pas toujours dit avec tacts . SWAT06 : Pour l'écriture , je pense que le clavier a beugué mai je ferai de mon possible la prochaine fois SHOGUN : Merci pour ton information j'y...- TARR
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Plutot INTERESSANT !!!
Bonjour , En lissant sur pas mal de forum j'ai touver un article sur la creatine de Mme Melanie Olivier nutritioniste plutot INTERESSANT !!! LA CREATINE . Petite molécule dérivée d'un acide aminé , la créatine est syntétisée par l'organisme au niveaux du foie et libérée dans...- TARR
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Salut !!!
Prénom: didier Age: 23 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7 ans avec des interruptions Exercices favoris ? : Dévelopé couché , dips , develope altère Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre 10KG pour arriver a 85...- TARR
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