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Perso: j'ai été suivre un cours chez Compex pour comprendre cette usine à gaz.
Pour que le programme hypertrophie fonctionne, il faut le régler à la limite du supportable afin de recruter les fibres les plus profondes.
Expérience faite, ce n'est pas évident de se faire bombarder par un teaser...
@ricoamoto
Merci ton feed back précis, c'est toujours intéressant de comparer des protocoles.
J'ai 41 ans et je vais gentillement me diriger vers ce genre de protocole avec un peu de HGH
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