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Re : Antoine Vaillant
ils sont vraiment au top ses entraînements!
toutes les techniques d'intensification qu'il utilise...
il a l'air de bien s'éclater !
Re : Chauffer une protéine en poudre empêche son absorbtion. Mythe ou réalité ?
Pourquoi "malheureusement remplacer par le sucralose"?
Moi je psychotes par ce que je mange beaucoups de chewinggums.
J'ai peur que ça me dérėgle les taux d'insuline.
Re : Cardio avant ou après training ?
tu fractionnes ton cardio en 3 fois 15/20 minutes. mais il me semblait que tu tappais dans les graisses seulement au bout de 30 à 45 minutes.
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