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    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Super perf et quel physique ! Beau boulot tupac
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    Présentation de Dracks

    Re : Présentation de Dracks Bienvenue à toi Dracks
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    Magazine Bodybuilding Rules

    Re : Magazine Bodybuilding Rules merci Kass, il y en a une autre de PT dans le numéros de juin, je suis une chèvre en info je n'arrive pas a l'insérer.... Ses podcasts sont intéressants car même si il ne rentre pas dans le détail il donne des axes clairs.
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    Cinéma 2011 à 2023

    Re : sorti ciné 2011 a 2015 Exactement comme toi c'est super bien foutu ( mieux que la plus part des bousses actuelles) mais impossible de rentrer dans le film alors que je suis fan de la première série... Donc avis mitigé.
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    Journal Gregorius

    Re : Journal Gregorius Belle évolution Greg :nice: et merci pour ton partage franc et clair.
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    Bonjour à tous :)

    Re : Bonjour à tous :) Bienvenue à toi
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    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien Tu as une super physique :bb: avec ton rapport poids/taille qui est dans la normale, sincèrement bravo. Je prendrais deux fois de la salade en ton honneur ce soir lol
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    Journal Nicolas "clash"

    Re : Journal Nicolas "clash" Bravo pour ta détermination et le changement :nice:
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    les tatouages des membres

    Re : les tatouages des membres Épaule gauche + omoplate gauche en maori dérapant vers du tribal et mollet droit un peu asiatique, je calme un peu le jeux car même si je n'ai pas actuellement le niveau mon projet de compet en fin d'année prochaine n'est pas enterré et je ne veux pas trop me...
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    MM03

    Re : MM03 Bon retour sur le forum
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    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Bravo Sho quel tronc de fou... :clap: et merci pour tes retours d'expériences. J'ai appliqué ces deux derniers mois le principe que tu avais expliquer pour les bras : d'abord les tri puis les biceps et ça marche merci gros.
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    Boxe

    Re : Boxe Bravo à lui, de mémoire il a une vo2max de fou.
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    Présentation Labyelo

    Re : Présentation Labyelo Bienvenue à toi labyelo, si tu es motivé à ton âge avec l'ensemble d'informations que tu as sur le forum tu ne peux qu'exploser physiquement tout en restant naturel.
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    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Bravo à toi gold tu n'as rien lâché et le résultat est la :thumbup: encore merci pour la qualité de ton partage sur cette prépa.
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    Anniversaire Yoda

    Re : Anniversaire Yoda Bon anniversaire Yoda
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    Compex : electrostimulation

    Re : Compex : electrostimulation Le programme tens est pas mal pour aider à soulager les tendons abimés entre deux séances.
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    Dans l'arène...

    Re : Dans l'arène... Courage gold :boxe:tu n'as jamais été aussi proche du graal
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    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian Belle évolution bravo barbarrian :nice:
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    Les cuisses et mollet dur comme de la pierre

    Re : Les cuisses et mollet dur comme de la pierre Pour la congestion des mollets tu peux essayer de porter les deux jours d'après ta séance de jambes des chaussettes hautes de compressions pour le trail qu'on trouve chez décathlon à moins de 20 euros, je n'y croyais pas trop et depuis un mois...
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    Présentation Hercule

    Re : Présentation Hercule Bienvenue à toi
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