clash
membre approuvé
Salut à tous et à toute !
Suite à l'ouverture d'un sujet que j'ai fait dans la rubrique toning perte de poids, je me permet d'ouvrir un journal me concernant !
Tout à commencé le 6 févriers 2012, je me suis inscrit à la salle de muscu, poussé par un copain que je remercie car sans lui je n'aurai pas u la vaines d'y aller ( peur d’être ridicule )
A cette époque j'étais en terminale au lycée ou j'essuyais quelques moqueries...
Mes mensurations était d'1m82 pour 103 kilos
Seul avec une application sur mon téléphone pour gérer mon alimentation, j'ai entamé un régime draconien (pas plus de 800 calorie par jour) combiné à mes stages en entreprise + la séance de sport axé sur le cardio ( 5 fois par semaine ) j'ai perdu très rapidement des kilos.
Le 28 juillet 2012 mon poid est descendu à 70 kilos
Depuis je ne m'arrète plus, c'est devenu une drogue (comme beaucoup d'entre vous aussi je pense) car cela ma permis de reprendre confiance en moi, et de me sentir mieux dans mon corps
Mon objectif en cours est d'avoir des abdos visible, ce que n'y est pas tache facile car j'ai toujours ce petit excès de peau et graisse sur mon ventre.. mais je ne perd pas espoir n'y motivation je vais y arriver !!
Le 22 févriers 2014: 76 kilos 20ans 1m85
Le 24 juillet 2014: 78 kilos 20ans 1m85
Merci à d'avance pour vos éventuelle message !
Bonne continuation dans vos effort !
Nicolas "clash"
Suite à l'ouverture d'un sujet que j'ai fait dans la rubrique toning perte de poids, je me permet d'ouvrir un journal me concernant !
Tout à commencé le 6 févriers 2012, je me suis inscrit à la salle de muscu, poussé par un copain que je remercie car sans lui je n'aurai pas u la vaines d'y aller ( peur d’être ridicule )
A cette époque j'étais en terminale au lycée ou j'essuyais quelques moqueries...
Mes mensurations était d'1m82 pour 103 kilos
Seul avec une application sur mon téléphone pour gérer mon alimentation, j'ai entamé un régime draconien (pas plus de 800 calorie par jour) combiné à mes stages en entreprise + la séance de sport axé sur le cardio ( 5 fois par semaine ) j'ai perdu très rapidement des kilos.
Le 28 juillet 2012 mon poid est descendu à 70 kilos
Depuis je ne m'arrète plus, c'est devenu une drogue (comme beaucoup d'entre vous aussi je pense) car cela ma permis de reprendre confiance en moi, et de me sentir mieux dans mon corps
Mon objectif en cours est d'avoir des abdos visible, ce que n'y est pas tache facile car j'ai toujours ce petit excès de peau et graisse sur mon ventre.. mais je ne perd pas espoir n'y motivation je vais y arriver !!
Le 22 févriers 2014: 76 kilos 20ans 1m85
Le 24 juillet 2014: 78 kilos 20ans 1m85
Merci à d'avance pour vos éventuelle message !
Bonne continuation dans vos effort !
Nicolas "clash"
Dernière modification par un modérateur:
), lis, renseigne, toi, essaie, apprends, tu devrais trouver pas mal de choses intéressantes ici.
