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Presentation khalid
Oui je suis a environ 200g de prot 150g de lipides et 600g de glucides. Je suis très sensible a l'insuline du coup je prend uniquement du riz et des pâtes au niveau des glucides. Ces 4 derniers mois j'ai tenté differentes choses (augmentation des lipides au détriment des glucides,augmentation...- Rok
- Message #5
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Presentation khalid
Je m'entraine 7 fois par semaine mon ancien coach m'a conseillé de prendre 1j de repos pour avoir un peu plus de temps d'anabolisme. T'en pense quoi ?- Rok
- Message #3
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Presentation khalid
Salut ! Prénom: Khalid Age: 22 Morphologie: ancien grand maigre ectomorphe Taille: 1m86 Poids: 76/77 kilos Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Presque 5 ans. Exercices favoris ? : Barre au front,curl pupitre,dev décliné...- Rok
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