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L'erreur principale que tu fais est de concevoir tes entrainements en fonction des groupes musculaires.
C'est une approche de bodybuilder et non de sportif, qui ne te pousse pas à faire les bons choix.
Je vais citer les MEM (Synthétique^^):
@georges : Pose toi la question de savoir si...
Donc c'est normal de lire deux fois le même début d'entrainement dans des séances pour des groupes différents ?
JEUDI :
Pects = 1 exercice / développé haltères alternés
Deltoïdes = 2 exercices / élévations - D.N halt.
VENDREDI :
Dos = 1 exercice / développé haltères alternés.
Arrières épaules...
@maxence47 à tout dit.
Le body est allez titiller ses limites et le public a décidé que les physiques extrêmes ne les représentaient pas.
C'est, je trouve, une très bonne chose.
J'ai aussi comme l'impression que les body actuels perdent trop souvent de vue leurs coté show-man.
Focalisé sur...
Je vais développer sans être trop agressif envers eux.
Crossfit késako ?
Crossfit n'est pas un style d'entrainement comme on souhaite nous le faire croire, mais un organisme de standardisation de qualification et de qualité.
Crossfit a la prétention de labelliser des entrainements, des...
Ce n'est pas qu'une question de pratiquants, mais surtout d'encadrement.
On dit : "Les pratiquants ont des formes d'exécutions de merdes..."
Alors oui, mais faut voir que le gars te fais voir un clean et te dit : "Va y tu fais çà et voila."
Et il te laisse seul avec ta barre.
Le tout pour...
J'avais commencé un petit texte sur mon opinion de Crossfit. (et d'une salle...)
Que j'ai édité lorsque je me suis rappelé qu'il s'agissait d'une entreprise et d'une marque déposée, avec tout ce que cela engage comme responsabilité légale.
Tout se que je vais en dire c'est que mon expérience à...
Je pense ne pas être en mesure de donner mon avis objectivement et aurais du m'abstenir.
A fortiori vu qu'il s'agit d'une marque déposée et non d'une méthode d'entrainement.
Ps : Veuillez accepter mes excuses...
C'est vraiment Lu Xiaojun qui m'impressionne le plus dans la génération actuelle. (Peux être aussi parce que c'est le -77kg ^^)
Une machine de guerre, au rapport poids puissance juste hallucinant.
Sa concentration est telle qu'il y a presque une aura de super sayan autour de lui à chaque...
Bruxelles même, c'est hors de prix, c'est le Paris belge.^^
Un pote viens de prendre un F2 avec sa copine en périphérie de Bruxelles, ils sont déjà à 850euros/mois.
Je pense que pour un étudiant, il faut viser une colocation.
PS : Sympa pour ton fils, çà doit être passionnant comme cursus.
C'est épaules ont tellement explosé depuis ses débuts.
Il est passé d'un ensemble Triceps/Biceps en point fort qui éclipsait ses épaules.
A des épaules d'une largeur qu'on aurait bien du mal à faire oublier.
Il avait encore récemment un léger retard au niveaux des quads et globalement des...
@Ricken : Tu as le chic pour ouvrir la Boîte de Pandore :D
Tout cela est à pondérer avec : Les capacités et les possibilités des athlètes, la proximité des compétitions, leurs sports spécifiques...
Il ne faut pas oublier aussi que Chad Wesley est coach, donc si un problème personnel ou une...
@feuerman : Merci du conseil, je vais le...l'acheter légalement.
C'est vrais qu'avec ce casting, jamais entendu parler ou même vu passer. C'est soit mauvais, soit bon signe. ^^
@diabolo77 et @Khain : Pareil, merci je me prends çà.
Pour moi c'est là que ce trouve vraiment le coup de génie.
ALERTE SPOILER : On ne connait pas vraiment les limites du personnage, impossible pour le spectateur de connaitre réellement le fin mot de l'histoire.
Le film ne détaille pas complètement l'origine de sa manipulation, coïncidence et...
De manière générale tout scénario dans lequel des criminels font le job de la Police...poubelle direct.
Le pire c'est que la saga avait bien commencé.
L'ambiance des runs était correctement restituée, le récit de fond manquait de profondeur mais avait l'avantage d'être compréhensible et...
Fast And Furious 7, vu en travers pour le fun.
J'y ai appris que lorsque les SEALs, Les Delta Forces, les commandos action de la NSA et de la CIA sont occupés ou juste flemmards..., des civils, criminels de surcroît prennent le relais.
J'y ai appris que l'on pouvait parachuter des véhicules...
Vu récemment (+40fois en 3 semaines) :
Lone Survivor :
J'adore absolument tout, le casting, l'adaptation du récit, la réalisation.
Une véritable leçon de mise en scène et de post production.
La quasi totalité des plans de combat sont immersifs, pour cela hormis quelques exceptions parfaitement...
Malware c'est possible et probable.
C'est souvent le cas lorsque le SFC et les sauvegardes systèmes sont corrompus, et de toute manière on est tous plus ou moins infectés à un niveau ou un autre.
Par contre effectivement, le disque HS, c'est étrange.
Peu être une manière de gonfler la facture...
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