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Diète prise de masse
Re : Diète prise de masse Blanc d'oeufs avec un peu de poudre de proteine au chocolat, avoine etc. c'est tres bon !- Bukanon
- Message #34
- Forum: Nutrition/Suppléments
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E.d.t
Re : E.d.t 1 an et demi plus tard, est ce que quelqu'un a testé ce genre de programme ? j'aimerais bien avoir un peu de "feed-back" !- Bukanon
- Message #13
- Forum: Entraînement
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fonte extremme
Re : fonte extremme Une belle preuve que tout est possible avec de la volonté !- Bukanon
- Message #5
- Forum: Toning/Perte de poids
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présentation totti_73
Re : présentation totti_73 Bonne lecture ! :)- Bukanon
- Message #7
- Forum: Présentation des Membres
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4 jours Vs 7 jours
Re : 4 jours Vs 7 jours Dak merci SWAT ! Je ne peux pas me permettre 2 seances par jour par contre... et pour toi , une seule journée de cardio c'Est suffisant ? -
B
4 jours Vs 7 jours
Re : 4 jours Vs 7 jours Edit: Je ne cherchais pas a rentrer dans les détails , c'etait plutot une question générale a savoir si l'un avait un avantage sur l'autre , mais bon, voici les infos ! J'ai 25 ans. Je m'entraine depuis +/- 5 ans, sans trop vouloir chercher de résultat, simplement... -
B
4 jours Vs 7 jours
Bonjour , j'aimerais avoir votre avis sur ce qui est possiblement mieux entre un training d'un seul muscle par jour/ 7 jours , ou bien 2 muscles par jour avec un jour de repos entre chaque. Mon but etant d'aller chercher un beau 10lbs de muscle. Merci d'avance pour vos commentaire ! -
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Présentation Bukanon
Prénom: Mitch Age:25 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? +/- 5 ans Exercices favoris ? : Dumbbell press Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : +10-12 lbs clean Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Hobbies / Passion ...- Bukanon
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