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meditrope featured
  1. no pain no result

    Plus ça pique, plus je fonce et plus j'aime ça. C'est dans la tête et là est ma force. Mon...

    Plus ça pique, plus je fonce et plus j'aime ça. C'est dans la tête et là est ma force. Mon sport, ma force….
  2. no pain no result

    l'entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT

    Perso je suis fan de ce style d'entrainement complet, intense, tout ce qui est Tabata… pour le pratiquer au Cross, ou en échauffement, ou en séance complete, je vois plus qu'une réel différence sur mon cardio (qui est presque illimité mouhahhaa). Vraiment super article et lancez vous yeahhhaaaa...
  3. no pain no result

    le POWER CLEAN

    Je sais que ce post est ancien, mais je tiens à donner mon avis sur ce mouvement du CLEAN, POWER CLEAN, SQUAT CLEAN, CLEAN and JERK (épaulé jeté), SNATCH, OVERHEAD SQUAT ou Fente, THRUSTER… tout ceci sont des mouvements assez complexe que je pratique depuis quelque temps et aussi depuis que...
  4. no pain no result

    progression no pain no result

    Merci mon pti loup. Vous m'avez manquez hihi ainsi que toutes ces conversations sport.
  5. no pain no result

    progression no pain no result

    Non promis je vais revenir vers vous plus régulièrement, photos et évolution à l'appuis, et échanger avec vous sur mes ressenti sur différents programmes tester appliqué… mon expérience cross..running… Muscu. ;-)
  6. no pain no result

    progression no pain no result

    je n'ai pas compris ton post
  7. no pain no result

    progression no pain no result

    Heyyyy oulalala j'ai abandonné ce petit forum depuis bien trop longtemps, beaucoup de souci depuis mes derniers post, entre la famille, le chéri, le taff… mais la vie retrouve son chemin et j'évolue à nouveau. Mon travail en recherche plus mes entraînement me demande beaucoup de temps mais je...
  8. no pain no result

    Journal et photos koneko

    Merci swat06 ba j'ai tester les 3 premiers set pour mes épaules et j'ai adoré la sensation mais je visais pas plus de set je trouvais que 2 ou 3 c'est pas mal avec évolution de charge. Merci pour les liens je regarde ça après le taff hihi.
  9. no pain no result

    Journal et photos koneko

    Merci de ta réponse hihi mais ma question est si je peux cumuler les superset
  10. no pain no result

    Journal et photos koneko

    bonjour SWAT06 j'ai adoré ce lien pour koneko j'ai tester et c'est super. J'en ai juste une petite question combien de superset par séance il faut faire? et est ce qu'il est intéressant de faire le même principe pour le dos? En tout cas merci bien ;) et bon courage à toi koneko
  11. no pain no result

    CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'

    Coucou à tous je refais ce programme en augmentant les charges 50 kilo et j'avais oublié la sensation un pur bonheur. Je pense que tu perds un peu en force mais le tracé de la cuisse est mieux je trouve après en volume je pense pas avoir perdu. Essaie donc pour les sensations yeahhhz
  12. no pain no result

    Fessiers de reve , bien-etre et performance

    merci pour l'article je fais le test des ce soir et tu as pi être raison @magueul sur l'amnésie de mes grands fessiers
  13. no pain no result

    Fibo 2015-2016

    oulalalala comme le dit @magueul le fibo fut une expérience de folie j'ai adoré l'ambiance, les stands, tout était top et voir mon homme heureux d'approcher les grands du fitness et du body et moi pouvoir voir des femmes du milieu (qui pour certaine sont bien moins jolies que sur les photos)...
  14. no pain no result

    progression no pain no result

    oui je vais repartir sur mes anciens programme un petit moment et un peu de repos aussi hihi tout en essayant de progresser et tester de nouvelles choses car j'aime vraiment beaucoup de choses
  15. no pain no result

    progression no pain no result

    Merci hihi Oui tu as raison c'est une grosse possibilité à prendre en compte. Au fait merci pour ces programmes c'est vraiment des sensations de folies. Je commence à réfléchir à l'après dis donc le nombre de possibilité est grand car je veux pas perdre ma force et j'aimerai tracer d'avantage...
  16. no pain no result

    progression no pain no result

    coucou à tous, voila je poursuit mon programme du hard body training deuxième partie c'est assez éprouvant en vue du gain de force que j'ai pris. Malgré une sèche normalement adapté, la diminution de lipides mais pas trop, l'augmentation de protéine et de glucides je ne bouge pas en poids en...
  17. no pain no result

    Jeûne en cancérologie

    je ne vois pas en quoi ça dérange que ce genre d'étude existe certe se nourrir est nécessaire à la survie ils ne disent pas d'arrêter de manger quand on est malade juste que les cellules cancéreuses sont plus sensible quand elles sont en manque de nutriments d'où le jeûne, ça reste des voies...
  18. no pain no result

    Jeûne en cancérologie

    je travail en recherche et sur les cancers et effectivement il semblerai que le jeûne permette aux cellules cancéreuses de mieux répondre aux traitements chimiothérapeutiques certaines cela va dépendre du cancer du type de cellules concernées mais cela semble logique car le jeune permet de...
  19. no pain no result

    progression no pain no result

    ouai mais tu vois c'est pas la petite larme qui coule lol c'est vraiment être en larmes mdr j'adore la musculation c'est fou ces sensations hihi
  20. no pain no result

    progression no pain no result

    C'est sur lol j'adore
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