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meditrope featured
  1. corbillard

    Journal Kartou

    Question bête et pourquoi pas commencer par du goblet squat tranquilou ? Sur le Push Press tu reste bloque à quelle niveau du mouvement ?
  2. corbillard

    l'entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT

    Perso je vais rester sur les recommandations de Poliquin minimum 6 cycle maxi 10 deux à trois fois par semaine Là la durée me parait trop importante et je suis pas sur que ce soit adapter à notre sport en terme de récupération en terme de progression musculaire
  3. corbillard

    Dans l'arène...

    Belle condition ma poule mais ton problème c'est que tu as ete en touriste ( sans vouloir t'offenser ) tu le dis toi même je sais plus ou sur ton post que colmar n'est pas ton objectif mais la finale AFC ( de mémoire il me semble ) donc à mon avis c'est pas ton physique qui pêche ( il y a bien...
  4. corbillard

    TOP DE COLMAR 2016 et IFBB 2016

    Pour faire simple à cause de l'eau si c'est bien fait ta decharge en sodium et recharge en potassium à virer ton eau extracellulaire (sous cutanée ) et augmenter ton eau intracellulaire ( musculaire ) ta recharge en glucide va rendre ton muscle plus plein mais va automatiquement emmener de...
  5. corbillard

    TOP DE COLMAR 2016 et IFBB 2016

    Attention sur un rebond c'est assez complexe il y a en réalite deux choses à distincter en dehors du compétiteur la balance sodium / potassium la recharge en glucide et forcement les deux sont étroitement liés sinon sa serait pas marrant c'est pourquoi en dehors du fait que j'ai suivis le...
  6. corbillard

    Dans l'arène...

    Tu peux tourner avec de l'eau déminarilisée mais je te previens sa à un putain de goût métallique malgrès le fait qu'elle n'a aucun minéraux
  7. corbillard

    TOP DE COLMAR 2016 et IFBB 2016

    Pour le miel plus il est liquide est plus son taux de fructose est important donc plus il est solide est plus le taux de glucose est important
  8. corbillard

    Post-Workout Nutrition is Dead

    Non ce sont deux choses differentes une proteine hydrolysée ( de whey ou de caseine ) n'a q'un degre d'hydrolyse de 5 à 7 % ( voir moins les vendeurs jouent sur les mots pour nous vendre plus cher un truc qui ne le vaut pas mais sa ce n'est pas nouveau ) alors qu'un hydrolisat de proteine lui...
  9. corbillard

    Post-Workout Nutrition is Dead

    Pour le peptopro le moins cher hors promos c'est chez NM en promo c'est chez Bulk et pour avoir utilise les deux il n'y a pas de différence :) Je regrettes vraiment la disparition de l'hydro extreme chez MP Bien que se soit un hydrolisat de whey et non de caséine je ne voyais pas de...
  10. corbillard

    une petite compilation

    Désole Doc de l'apprendre :( mais comme les potos je suis et certain que tu ensortiras vainqueur :)
  11. corbillard

    i'll be back

    Le problème avec les adaptogènes quand ils sont efficaces chez un individu ( dans ton cas le tribulus auxquel tu réagit bien ) c'est qu'il y a suractivation du système hormonal et le corps te le fait payer après malheureusement et ce n'est pas parce que c'est une plante que c'est naturel et...
  12. corbillard

    Acide phosphatique

    Je ne vous ai pas oublie ( malgrés mon alzheimer ) mais j'ai pas mal de travail dernièrement La bonne nouvelle ( pour moi ) je n'ai plus aussi chaud :) toujours les mêmes sensations à l'entrainement ( c'est ça qui est bon ) J'ai réussis à stabiliser la perte de poids je tournes au tour de...
  13. corbillard

    Dmitry Klokov

    Un vrai extraterrestre
  14. corbillard

    Acide phosphatique

    Je ne t'ai pas oublier ma poule Perso je pense que c'est du gras actuellement je suis entre 91,50 et 92 Kg ( un vrai poids plume ) j'etais oblige de faire un trou dans ma ceinture j'ai perdus de la taille et effectivement je suis plus sec devant le miroir mais vu mon physique de danseuse etoile...
  15. corbillard

    Acide phosphatique

    Mon dieu je vais enfin prendre des seins
  16. corbillard

    Acide phosphatique

    @Kartou Je préconise rien au niveau dose j'ai juste fait une extrapolation en fonction de mon poids et ceux des sujets de l'étude :) Concernant cette sensation de chaleur je l'ai toujours mais je la ressent moins je pense que mon corps c'est en partit habitue ou tout simplement je n'y fait...
  17. corbillard

    Progression de Georges

    Pas de légumes pas bien :( essaye les fruits sa passeras peut etre mieux :) sinon pour l'eau investit dans un bon the vert bio sa devrait t'aider un peu
  18. corbillard

    Astuce: Utilisez du vinaigre pour devenir sec et construire du muscle

    H.S Le problème de la cannelle c'est qu'il en existe deux sortes Plusieurs espèces de canneliers sont exploitées localement pour leur écorce, mais la cannelle offerte sur le marché international est généralement fournie par le cannelier de Ceylan (C. verum) et le cannelier de Chine (C. cassia)...
  19. corbillard

    coin humour, détente

    Kler mais si seulement je pouvais le faire à la salle sans me faire virée :)
  20. corbillard

    PCT avec Triptoreline, première réflexion.

    je partages l'avis de Strong Ton Tripto n'en etait pas :( J'ai ete voir vite le site vite fait pas de descriptif pas de certificat analyse ( c'est le minimum même si garantie rien ) Passez votre chemin
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