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Merci toon's ça risque pas !!! Trop d'objectif en tête ;) et j'me dit que j'ai reussi a avoir ce physique avec seulement 3 ans bientôt de training et une seule cure de turinabol... Donc je pense que je peux encore bien bouger :emoji_muscle:
Le soucis c'est qu'il aurait vraiment du exposé son cycle car c'est sur que balancé comme ça... On comprend pas trop.
Apres le coup du "j'ai fait ça bien j'avais un coach" me fait doucement rire. Car on sais tous ici que des coach pourtant "connu" font faire des cures a déterrer les morts ;)...
Merci beaucoup :) oui j'aimerais beaucoup car le men's physique j'aime pas trop.
Mais je sais que pour cela il va falloir que je dégomme mes cuisses (point faible) #sad..
Je suis entrain de concocter un protocole AAS que je posterai plus tard car je continue la lecture sur le forum sur...
Je met cette vidéo ici, je ne sais pas si c'est l'endroit approprié mais c'est a but préventif !! Je pense donc que c'est important de l'épinglé.
Je laisse les modos géré ceci.
C'est un témoignage d'un athlète qui a voulu passer de men's physique a bodybuilder.
Sympa le journal , je pense que sa serait bénéfique de poster ta diète dans la section approprié :)
Comme ça on pourra t'aider a l'améliorer si besoins :handok:
Bienvenue René!!
l'amis en question qui lui est parlé du forum c'est moi.
C'est quelqu'un de sérieux je m'en porte garant les amis.
En espérant que tu trouve ton bonheur ici mais je n'en doute pas une seconde au vu de la mine d'informations présente.
On m'en a sortie une autre encore aujourd'hui au boulot putin j'vous jure j'ai que des cas dans cette usine...
Le mec: jprenais de la prot avant y'a a peu près 6 mois j'étais comme toi, mais après j'ai arrêté 2 semaine et j'ai tout perdu
Moi: mais tu pèse combien la ?
Lui: 57 kg
J'en...
J'ai pas mal aussi
Aujourd'hui a mon boulot un gars vient me voir et me dit: tu pousse un peu a la salle?
Je lui repond oui oui
Il enchaîne sur: tu sais ou je pourrais avoir de la prot pour prendre des pecs et des bras ?
Jlui dit que le plus important avant la prot en poudre etc.. C'est la...
J'ai retrouvé une petite video de SDT de l’année dernière :) j'ai réussi a refaire cette performance sans les steps cette fois ci ;)
Je doit avoir 1RM dans les 200 je pense
Pas mieux que viper je pense aussi que en sèche il faut évité au max la poudre, ce que j'ai fait pour ma part en prepa compet.
Pour les oméga 3 le plus important je pense c'est de voir la qualité et surtout le ratio exemple: si c'est des myprotein #caca ba tu peux en prendre 12 par jour alors...
Je suis au milieu slip noir ..le plus jeune est le plus maigre lol. C’était ça le gros soucis de la catégorie premier pas... c'est que non seulement les 3/4 avais enchaîné plein de compétition avant celle-ci est du coup n’était pas vraiment des premier pas.. et aussi le fait que j'avais une...
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