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Applications Iphone pour calcul des calories
Re : Applications Iphone pour calcul des calories Bonjour, tu as aussi en gratuit une superbe application Iphone gratuite avec une base de données impressionnantes c'est "compteur de calories"..- rooney
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Question de Diet avec training le matin
Re : Question de Diet avec training le matin salut, moi ça fait des années que je m'entraîne le matin et j'ai mis du temps à trouver la meilleure façon de m'alimenter pour pas être géner durant mon training et pouvoir manger après facilement. Tout d'abord je voulais te dire qu'il est tout...- rooney
- Message #6
- Forum: Nutrition/Suppléments
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La whey pour les mince
Re : La whey pour les mince salut, comme beaucoup te le dise une prise de masse ne doit pas se résumer à n'importe quoi niveau prise de poids, même que tu sois un ectomorphe extrême ça t'autorise juste à bouffer plus de calories que quelqu'un qui a un métabolisme plus lent que le tien...- rooney
- Message #16
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Préparation minutieuse d'une diet PDM.
Re : Préparation minutieuse d'une diet PDM. bonjour, pour ton ratio de lipides en prise de masse je pense que tu peux tabler sur ce que tu as dis : 1 à 1,1g/kg/pdc essaie de limiter leur consommation à 0.8g les jours de trainings et de consommer 1 à 1.1g les jours de repos. Les jours ON...- rooney
- Message #27
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Salut à toute l'équipe...
Re : Salut à toute l'équipe... BONJOUR, Merci à tous pour votre acceuil...- rooney
- Message #15
- Forum: Présentation des Membres
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Salut à toute l'équipe...
Salut à tous, Voilà je commence par une présentat Prénom: RIADH Age: 29 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans Exercices favoris ? : SQUAT/ SDT/ Curl Haltères alterné/ Leg curl assis Objectifs que vous aimeriez...- rooney
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- Réponses: 18
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