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Je rejoins T-Hammer sur ce point
Et encore moitié tu es gentil.
Le post part d'un très bon sentiment et en plus est plutôt juste sur le reste des informations ( qu'il l'aborde de façon tres vulgarisée ceci dit).
Mais ce premier point pourrait être très contreproductif et pousser les...
Re : Jeu Video
D'accord Léo.
Mais Mario Galaxy est loin d'être un jeu casu pour ma part. Un chef d'œuvre du jeu de plateforme a tout les niveau. Et les Zelda Wii sont quand même loin d'être très casu aussi même si plus facile que les ancien ( 50 heures quand même pour en voir le bout avec tout...
PS: on voit les base d'un super physique que tu as là. Quelques années tout au plus.
Ne brûle pas les étapes ( cf tes MP) si tu vois ce que je veux dire...
Avoir commencer Avec lafay ( ce qu'on a en commun) devrai au moins t'avoir appris ça...
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T'aura tout le temps de les travailler et n'oublie pas qu'un muscle récemment entraîné c'est un muscle très réceptif. Tu peux même prendre des abdos pendant ta sèche sans problème.
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Ça se dessine tout ça. Tu va finir avec de très beau pec je pense
Par contre ma remarque sur les abdos étaient, on le voit aujourd'hui, clairement justifiée.
Il sont tellement en retrait que pour les voir tu va devoir descendre très très bas en BF.
Et ça ( pour l'avoir vécu) c'est très...
Re : Jeu Video
Le Silent hill Wii ma fait super kiffer. J'ai adoré ce remake du premier.
Sauf les courses poursuites bidons, mais le reste est juste grandiose je trouve.
J'adore ma wii et pourtant je suis loin d'être casual!
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Re : Jeu Video
Et j'ai adoré outlast. Bien qu'un peu répétitif. Un très bon clone d'amnésia.
Les "dialogues" de certain des habitants du manoir sont a mourir de rire.
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Re : Jeu Video
J'ai essayé les deux sur ps4 pendant deux bonnes heures.
J'ai adoré killzone et c'est vrai que graphiquement c'est parfois super bluffant. On sens vraiment le cap graphique avec la PS3/360 c'est indéniable.
Par contre le solo de bf4 ( plutôt joli lui aussi) est a mon humble...
Re : Carnet alex69
Rajoute le Max de légumes. Tu auras moins faim et moins de perte de force en fin de sèche.
Sinon, pour limiter la faim et garder du muscle l'IF fait des miracles.
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Re : MyProtein
A Hong Kong il y a un Magazin de whey et supplément alimentaire où on trouve des barres de marques américaine avec des compositions intéressantes et au goût délicieux. ( cacahuète chocolat. ou cookies orange).
Et pourtant je suis vraiment pas adepte de barres chocolatées, je...
On veut des photos ! 1,5 kg en 3 semaine, c'est très bien comme rythme de croisière. Bonne chance pour la suite. Je déteste les sèches, je perd toujours trop de muscle!
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Ce n'est rien comparé au dosages postés quelques pages plus tôt sur ce même topic. Et oui, c'est juste de la folie a mes yeux aussi. J'arrive même pas a comprendre comment ils peuvent faire face au ES a ce niveau.
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Re : Carnet alex69
0,7 kg en combien de temps ? Fais attention a ne pas y aller trop vite. Ce serait con de sacrifier trop de muscle dans la sèche.
Surtout si tu es pas sous prod. Il faut y aller tout doucement.
Privilégie les bonne lipides dans ta diète car je crois ne souvenir que tu as un...
Re : PHOTOS BODYBUILDERS
Moi je suis fainéant et je n'ai pas de compte Facebook.
Donc je reste ici, c'est plus pratique, tu t'occupes de la sélection et tu as plutôt bon goût. :D
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Je ne suis pas sur que ton message s'adresse a moi, mais en l'occurrence les liens que j'ai postés parlent d'études réalisées sur des personnes habituées aux entraînements de musculation. Pas des malades ni des gens aux hazard. Et c'est le cas de beaucoup d'études sur le sujet d'ailleurs...
Martin Beckham de leangain explique très bien l'utilité de la consommation des bcaa avant un entraînement a jeun. Et pour moi ça fonctionnait très bien durant mes sèches pour conserver le Max de muscle quand j'étais en déficit hormonal. Je perdais carrément moins de muscle que sans les bcaa. Et...
Re : PHOTOS BODYBUILDERS
Lol. En tout cas soit l'un soit l'autre!
Merci kass pour tout ce partage. Je sais vraiment pas ou tu vas chercher tout ça.
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