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meditrope featured
  1. Vicious

    Progression de Georges

    ouai ouai, les excuses c'est comme les trous de balles, tout le monde en a :p Non, sérieux ça monte facile ! Bravo pour la perf.
  2. Vicious

    photos barbarrian

    Hahaha, bien vu, c'est tellement vrai ;)
  3. Vicious

    presentation aviondechasse

    Bienvenue sur muscle en métal.
  4. Vicious

    photos barbarrian

    Avec un dos comme ça le n'oserai pas sortir quand il y a du vent de peur de m'envoler, mdr :D
  5. Vicious

    Progression de Georges

    Oui bonne séance, ça donne envie d'essayer !
  6. Vicious

    Journal Vicious

    Retour sur la première séance de ce nouveau programme. Alors j'ai un peu tâtonné pour trouver les bon poids, je ne suis pas habitué à un temps de repos si court sur ce rep range. J'arrive à mettre une bonne intensité, malgré qu'au final il y ai peu de rep dans la séance. Le sens que mes...
  7. Vicious

    Presentation Sosoarnold

    Bienvenue sur muscle en métal
  8. Vicious

    Progression de Georges

    toujours très intéressantes et impressionnantes tes vidéos !
  9. Vicious

    Journal Vicious

    Je vous détail le "total body training" de Waterbury pour voir ce que vous en pensez J'ai envie de changement du coup comme je n'ai jamais vraiment fait de full body, je me dis pourquoi pas et 3 entrainements par semaines ça va me laisser le temps de faire d'autre choses à coté, surement un peu...
  10. Vicious

    Journal Vicious

    Merci les gars, le superhero à bien aidé pour les trap et les épaules. Je me tâte encore mais je vais peut-être tester le programme "total body training" de Waterbury
  11. Vicious

    Journal Vicious

    Coucou Je vous mets une petite photo de ma forme d'avant les vacances de fin d'année, après avoir fini le programme superhero du coach thibaudeau. Je n'ai hélas pas pu m'entrainer comme je voulais, et pour la diète ce n'étais pas optimal, j'ai donc fais un peu de gras et j'ai perdu un peu de...
  12. Vicious

    It's Patamax, la patate a Max !

    Bienvenue sur muscle en métal.
  13. Vicious

    Kai Greene

    Oui, vraiment pas mal, il se démarque du reste du groupe avec ce coté artistique, j'aime bien le personnage et son physique aussi bien sûr.
  14. Vicious

    photos barbarrian

    Pas étonnant qu'il ait une telle condition ! J'ai trouvé son secret ! Il a sa propre marque de matériel de muscu le cochon, tu nous avait caché ça :D
  15. Vicious

    bilan 2014 et objectifs 2015

    Mon petit bilan 2014, j'ai beaucoup appris grâce au forum. J'ai tenté une diète cétogène l'été dernier, ou j'ai sacrifié trop de masse musculaire pour le résultat final à mon gout, je ne referai plus la même erreur en 2015. Et la prise de masse de cette année à été mieux réussi que celle de...
  16. Vicious

    Présentation Warrior60

    Bienvenue sur le forum
  17. Vicious

    Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO

    Woaw, incroyable qu'il continue a encore progresser avec la masse qu'il a !
  18. Vicious

    THE THYROID DRUG FOR A TURNT UP METABOLISM - TRC

    Merci pour cet article intéressant.
  19. Vicious

    Journal Vicious

    Merci à vous les potos, mais je ne n'aurai jamais autant progressé sans le forum et tout les supers membres qui le font vivre ;)
  20. Vicious

    Lorenzo Becker

    Moi j'ai besoin de savoir se que je vais faire avant et d'avoir ma séance sur papier, mais sur cela on est tous différents.
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