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Présentation bigpopa
Re : Présentation bigpopa Bienvenue !- MM03
- Message #8
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Présentation : Flavie, nouvelle dans la musculation !
Re : Présentation : Flavie, nouvelle dans la musculation ! Bienvenue sur MEM- MM03
- Message #7
- Forum: Présentation des Membres
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Espace coup de gueule !!!
Re : Espace coup de gueule !!! Perso j'en ai aucun ! Et ça a toujours été... Les gens sont décevants a un moment ou un autre et on ne peut jamais réellement compter sur eux. En tout cas je n'ai jamais eu la chance de rencontrer des gens comme ça, j'ai toujours pris les gens comme ils étaient...- MM03
- Message #3,116
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presentation de simba
Re : presentation de simba Salut .......- MM03
- Message #5
- Forum: Présentation des Membres
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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Juste énorme .... Je ne sais pas quoi dire d'autre !- MM03
- Message #510
- Forum: Photos des Membres
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Présentation de Pascalou
Re : Présentation de Pascalou Bienvenue sur MEM- MM03
- Message #13
- Forum: Présentation des Membres
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journal de bord MM03
Re : journal de bord MM03 Merci heracles !- MM03
- Message #50
- Forum: Journal de Progression des Membres
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journal de bord MM03
Re : journal de bord MM03 Merci ! Pour les photos on y est pas encore hein ...- MM03
- Message #48
- Forum: Journal de Progression des Membres
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journal de bord MM03
Re : journal de bord MM03 Merci les gars ça fait plaisir ! Je veux juste arriver a un niveau suffisant pour pouvoir au moins une fois monter sur les planches sans avoir honte et enfin acquérir le statut de "bodybuilder"- MM03
- Message #45
- Forum: Journal de Progression des Membres
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journal de bord MM03
Re : journal de bord MM03 Merci les gars ! GEAR enfoiré !!! Ça risque pas ... Je reprends mes objectifs la ou je les ai laisses ... PDM "contrôlée" (au mieux en tout cas) jusque fin 2014 début 2015 En vu d'un premier pas en 2015 Max: si seulement lol .... J'en rêve !!!- MM03
- Message #40
- Forum: Journal de Progression des Membres
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journal de bord MM03
Re : journal de bord MM03 Bon et bien la reprise de l'entraînement se passe plutôt bien malgré un gros déséquilibre qui s'est créé je peux au moins m'entraîner. Dimanche séance de jambes Série de presse au lieu du squat a 50kg + plateau 3'30 Puis lég extension 3 séries de 20 Puis lég...- MM03
- Message #36
- Forum: Journal de Progression des Membres
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CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'
Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB' Salut YOANN Si je peux me permettre et certains confirmeront que je ne dis pas de bêtise Mais ton poids sur la barre ne doit pas changer, jamais ... Et tu devrais garder un échauffement constant et identique avant chaque séance de cuisses, si il...- MM03
- Message #295
- Forum: Entraînement
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Après une bonne geule de bois il faudrait 4j pour réassimiler les proteines
Re : Après une bonne geule de bois il faudrait 4j pour réassimiler les proteines Pu.... C est pas beau de vieillir :D- MM03
- Message #28
- Forum: Discussion Générale
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Après une bonne geule de bois il faudrait 4j pour réassimiler les proteines
Re : Après une bonne geule de bois il faudrait 4j pour réassimiler les proteines Comme Tilk pour alcool quasi jamais, c'est très très rare. Une bière très occasionnellement et un verre de champagne pour les fêtes ou événement important sinon ceinture.- MM03
- Message #26
- Forum: Discussion Générale
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Journal Gregorius
Re : Journal Gregorius Content de voir que ça va pour toi GREG ;) Y à plus qu'à envoyer du pâte !!!!- MM03
- Message #132
- Forum: Journal de Progression des Membres
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salut tout le monde
Re : salut tout le monde Bienvenue !- MM03
- Message #6
- Forum: Présentation des Membres
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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Mdr je me disais pareil !!!! Pfiou bordel sacré bête !!!!!! Content que ça roule dans le bon sens pour toi ... ;)- MM03
- Message #415
- Forum: Photos des Membres
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CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'
Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB' N'hésite pas a prendre des mesures (a froid) pour te permettre de voir et chiffrer Dans quelques semaines, en plus de l'aspect visuel, les gains obtenus. C'est très utile et quand on a des doutes ça fait toujours du bien d'avoir un élément...- MM03
- Message #288
- Forum: Entraînement
