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Rien que sur un squat, mon genou a du mal à se stabiliser. Mais ce n'est pas constant. Il y a des jours où ça va mieux.
Ma rééducation à été faite rapidement avec du squat sur ma jambe et du vélo. Un peu près 2 ou 3vmois après. (Je ne sais plus trop)
Mais en allant voir mon chirurgien pour un...
J'ai fait la ligamentoplastie... Très long la convalescence et je n'ai jamais complètement retrouvé la stabilité. Puis question muscle et puissance idem, des séquelles. Ça fait 9 ans....
Sans être désagréable, tu es toujours dans la phase réorganisation de la diet et de l'entraînement sur ton journal...
Il faut compter une bonne année pour gérer tout ça.
J'ai beaucoup lu sur les sarms... Entre ceux qui sont coupés avec autre chose, ceux qui sont placebo et les effets secondaires que tu as avec le peu de gain... Le peu de recul que l'on a dessus...
Bah mieux vaut passer sur autre chose.
Depuis décembre dernier j'ai cette douleur donc ça commence à faire long...
J'ai fait 3 neurologues avant de trouver cette date là plus proche. Sinon c'était mars et avril pour les autres
Retour du chirurgien...
Il pencherait pour le syndrome canalaire du nerf radial au 1/3 proximal de l'avant bras.
Donc un nerf qui ne s'est pas bien placé. Ça arrive quand on modifie la grosseur des muscles, les nerfs peuvent mal se replacer.
Il faut juste faire une incision et le remettre en...
La magie des produits.... Alala...
Tu attends des réponses juste par rapport aux produits mais avant toute chose il faut que tu trouves ta diet idéale. C'est la base...
Et voir les entraînements qui te vont le mieux.
Ensuite tu peux te lancer...
C'est beaucoup de patience et de persévérance...
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