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  1. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    Ah oui fallait le mentionner, il parait que dérrière la télé c'est pas terrible mdr :D :D :D Manque la quenelle quand même.
  2. Castellanos

    aide choix matériel de muscul

    Pour moi matos de muscu ou pas, si t'as vraiment envie d'être ou de rester en forme tu trouveras un moyen, sans parler des multiples possibilités au poids de corps par exemple, même en cardio avec ne serais-ce qu'une corde à sauter ou une masse de 3kg + un pneu pour taper dessus y'a vraiment...
  3. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Si ta position actuelle te permet d'être au mieux : te fais pas chier ;)
  4. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Top, peut être juste rapprocher les mains afin d'être moins en porte à faux ? En gros, largeur d'épaules voir un poil moins ? A moins que le choix de cette largeur de prise soit simplement voulu, type "snatch grip" deadlift :)
  5. Castellanos

    Jeu Video

    Le dernier qui est ou qui va sortir si je dis pas de conneries, du lourd doom ;)
  6. Castellanos

    QUEL CONCEPT DIÉTÉTIQUE VOUS CONVIENT LE MIEUX

    Je pense que ça peut aussi être un bon outil pour nettoyer la machine après un gros repas ou autre hihi
  7. Castellanos

    QUEL CONCEPT DIÉTÉTIQUE VOUS CONVIENT LE MIEUX

    Le jeune me tente de + en +
  8. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    "régime de DP", perso j'aurais même rajouté un "F" :D :D :D
  9. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    Une diète de strongman.
  10. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Après c'est con de dire ça mais le squat à moins d'être bréviligne maxi 1m70 très compliqué voir impossible de réaliser un squat parfait. Le travail de mobilité etc ne change rien aux trajectoires naturelles que va emprunter le corps dans l'espace pour que la barre conserve son couloir, en gros...
  11. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Du très bon mon poulet, par contre au squat fous les sécus bordel de cul !! :D :D Il t'arrive une merde, style fatigue ou soucis quelconque sous la barre je te dis pas le chantier... Si tu les a : check la partie la plus basse de ton mouvement et compte 10/15cm de +, (le plus proche possible...
  12. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    Ca me rappelle un truc : DIscussion avec un pote au sujet de sa perte de poids Moi : T'aimerais tomber à combien ? Lui : 88kg Moi : pourquoi 88, et pas 90 ou 86 ?! Moi par exemple là à 92kg ça me permet d'être à l'aise dans tout ce que je fais, roller, muscu cardio etc au quotidien je bouge...
  13. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    Et là t'as toujours un mec qui va partir du principe que vu que ca a été chiadé par un endocrino c'est forcément bon…. Comme je dis à ma femme avec un statut tu peux faire croire de la merde, sans statut même sur une vérité on va te remettre en question. Les médecins seraient capables de dire...
  14. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Fort probable, j'ai été moult fois emmerdé par ça.
  15. Castellanos

    Les perles de la dietetique

    Toutes ces fautes d'orthographe m'ont fait saigner les rétines :D :D
  16. Castellanos

    Combien de calories dois je manger ?

    Pour moi passé 15% j'éviterais toute pdm, j'ai eu fait par le passé (pratiquement tout le monde s'est fait niquer à ce jeu là) tu te retrouves vite gras comme 2 moines et une éternité à virer les kg/dropper le BF...
  17. Castellanos

    photos barbarrian

    Ben putain, si tous les anciens étaient "fragiles" comme toi, je veux bien être fragile moi hihi
  18. Castellanos

    JEAN FRANÇOIS CARON

    Ce qui est génial avec ce mec, en tout cas c'est l'impression que j'ai : en plus d'être un strong man hors normes c'est un immense athlète au sens large, de très grandes qualités physiques et mentales, pas juste bon à mettre du poids comme un abruti comme on en voit trop souvent.
  19. Castellanos

    Taxe Consommation de viande

    Rigolo de taxer la viande sous prétexte que ça demande beaucoup d'eau pour produire, quid des grands industriels ? Les gaz à effets de serre, les catastrophes pétrolières ou chaque année des millions de litres de pétrole sont déversés dans les océans ?! Les centrales nucléaires ?! Je suis pas...
  20. Castellanos

    Journal Kévin

    Moi un truc que je trouve bizarre : tu peux pas "détailler ta diète" mais tu peux parler chimie sans soucis, m'enfin pourquoi pas :)
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